寝ている間に汗をかき続けるのはなぜでしょうか？

多くの女性の友人は、夜寝るときにいつも背中に汗をかき、起きた後にパジャマが濡れていることがあると言っています。これは異常な発汗であり、通常は寝汗です。伝統的な中国医学の観点から見ると、医師は寝汗は人体の陰陽のバランスの乱れによって引き起こされ、食事療法や漢方薬の服用によって調整できると考えています。以下の記事では寝汗に悩む患者さんのセルフケア方法を紹介しています。寝汗に悩む方はぜひご覧ください。

1寝汗は主に腎不全が原因で起こります。

2 提案: 主に以下の点に留意してセルフケアに注意してください。

3. 薬を服用しながら、必要な運動を強化し、規則正しい生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があります。

4 食事に関しては、自分の症状に有益または有害な食事規則を見つけ出し、自分に最も適した食事療法を行う必要があります。たとえば、陰虚、血熱、陰虚火過の患者は、辛い食べ物や刺激のある食べ物を控え、決してアルコールを飲まず、陰を養い熱を清める新鮮な野菜を多く食べる必要があります。そうすることで、体の健康を基礎として、汗腺の分泌機能をしっかりと回復させることができます。

5. 条件が許せば、生活環境の温度と湿度を適切に調整します。たとえば、陰虚や血熱のある人の生活環境は、少し涼しくする必要があります。

6 患者の寝具、ベッド、パジャマなどは、乾燥した状態を保つために頻繁に洗濯するか、天日干しする必要があります。また、汗による皮膚への刺激を軽減するために、患者は頻繁に入浴する必要があります。

寝ている間にかく汗に対するセルフケア：

1. 運動を強化し、規則正しい生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意を払います。

2. 食事に関しては、自分の病気に有益な食事ルールと有害な食事ルールを見つけ出し、自分に最も適した食事療法を行う必要があります。陰虚、血熱、陰虚火虚の患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、飲酒を避け、陰を養い清熱する果物や野菜を多く食べることで、体の健康を基礎として汗腺の分泌機能をしっかりと回復させることができます。

3. 生活環境の温度と湿度を調整します。例えば、陰虚や血熱のある人の生活環境は、少し涼しくする必要があります。

4. 床板、掛け布団、パジャマなどは、乾燥を保ち風邪を防ぐために、こまめに洗濯して乾燥させてください。また、汗による皮膚への刺激を軽減するために、定期的に入浴するようにしてください。