人体における腎臓の重要性

腎臓は人体の中で比較的重要な臓器です。解毒を行う場所です。普段から腎臓を守らなければなりません。腎臓は人間の成長と発達にとって非常に重要です。男性でも女性でも、強くなりたいなら、腎臓を大切にし、果物を多く食べ、黒い食べ物を多く食べ、水を多く飲み、休息にもっと注意を払い、良い生活習慣と食習慣を身につける必要があります。

腎臓の問題は髪の乾燥、硬さ、チクチク感の原因となる

腎臓の問題により、黒い髪は徐々に黄褐色または薄い黄色に変わります。正常な髪は非常に滑らかで柔らかいです。髪の毛を束ねて手の甲や皮膚の他の部分に刺しても、まったく感じません。

髪が乾燥して硬い場合、この動きをするとチクチクする感覚が当然あります。実際、髪は人それぞれの体格によって柔らかくなったり硬くなったりします。腎気が不足したり腎臓に異常があると、栄養が頭に届かず、栄養不足で髪が乾燥して硬くなります。

腎機能の低下も白髪の原因となる

中医学の理論によると、髪は血液の残留物であり、腎臓によって表現されます。したがって、腎臓の精は髪にあります。心臓と腎臓のコミュニケーションが取れていない場合、または過度の思考によって精と血が枯渇した場合、または心配や恐怖によって腎臓の精が損傷した場合、髪は白または灰色になります。

女性にとっての腎臓の重要性

腎臓は女性にとってとても重要です。成長と発育から月経、子宮、妊娠と出産まで、すべてが腎臓と密接に関係しており、特に仕事と生活のプレッシャーが非常に高い現代社会ではなおさらです。

これにより、腎精の欠乏、気血の欠乏が起こりやすくなり、陰陽のバランスが崩れて、女性の顔が非常に青白くなり、目の下のクマが目立つようになります。

同時に、茶色い斑点、髪の乾燥、疲労、脱力、腰や膝の痛み、寒さへの恐怖などの症状が現れます。したがって、腎臓の補強は男性よりも女性にとってはるかに重要です。

腎臓に悪い女性の行動とは

1. 水を飲む量を減らす

体内の代謝老廃物は主に肝臓と腎臓で処理されます。腎臓は主に体内の水分と電解質のバランスを調節し、生理活動によって生成された老廃物を代謝して尿として排出する役割を担っています。

しかし、これらの機能を実行するには十分な水分が必要なので、女性は定期的により多くの水を飲む必要があります。これらの習慣により尿が薄まり、尿が早く排泄される可能性があるからです。

これは腎臓結石を効果的に予防するだけでなく、塩分を摂りすぎたときに尿を薄めるのにも役立ち、腎臓を保護します。

2. お酒を飲むのが好き

特にビールを飲むと尿酸が沈着し、尿細管が閉塞して腎不全を引き起こします。血液検査で腎臓に問題が見つかった場合、腎臓が重篤な損傷を受けていることを意味します。

したがって、尿検査は腎臓の状態を知るための簡単で迅速な方法であるため、日常生活で定期的に尿検査を行う必要があります。また、アルコールを大量に飲むと高尿酸血症になることがあります。これらの習慣は、高脂血症などの代謝性疾患を引き起こすこともあります。

血中脂質が高いと腎臓病になりやすいので、女性はお酒を飲まないでください。飲み会の時はフルーツジュースやお湯を多めに飲んでも大丈夫です。お酒は腎臓にとても有害です。

3. 飲み物を飲むのが大好き

ほとんどの女性は、色のついた飲み物であろうと一般的な炭酸飲料であろうと、飲み物を飲むのが好きで、沸騰したお湯の代わりに飲み物を使います。実際、比較すると、ソーダやコーラなどの炭酸飲料やコーヒーなどの飲み物は、自然に沸騰したお湯の最良の代替品になっています。

しかし、これらの飲料に含まれる成分は、女性の気血に影響を与えることがよくあります。気血不足は、伝統的な中医学における女性の腎虚の兆候の1つです。したがって、できるだけ飲み物を飲み過ぎないようにし、代わりに沸騰したお湯を飲み、1日に8杯の水を飲む頻度を維持して、体内の毒素を適時に排出するようにする必要があります。