夜に顔を洗わないことのメリット

私たちは毎朝起きてまず顔を洗います。これは、一晩休んだ後に脳が素早く目覚めるだけでなく、肌を清潔にし、私たちを清潔に保つことにもつながります。しかし、朝に顔を洗うことに加えて、人々は夜にも顔を洗うことがあります。それは衛生のためだけではなく、より重要なのは、顔の血行を促進することができるからです。では、夜に顔を洗わないことのメリットは何でしょうか?

夜に顔を洗うことの利点は何ですか?

1. 衛生面だけでなく、病気を予防し、汚染の危険を減らすことも必要です。寝る前に顔を洗うことは、健康維持に役立ち、顔の血行を促進するのに効果的です。同時に、環境が人々に悪影響を及ぼすため、空気、水、土壌の汚染物質はますます増加しています。こうした汚染は、もちろん人々の顔にも反映されます。

したがって、寝る前には必ず顔を洗わなければなりません。これは私たちの健康に関係しています。

2. 医学研究により、ヒ素、水銀、鉛などの有害物質はすべて脂溶性汚染物質であることが確認されています。これらの有害物質が脂肪に入ると、溶解して吸収され、人体に大きな悪影響を及ぼします。このような状況では、さまざまな汚染物質が顔の皮膚にダメージを与え続けるのを防ぐために、人々は寝る前に顔を洗わなければなりません。顔を洗わないと、これらの汚染物質が顔から分泌される油を通して体内に浸透し、人の外見に悪影響を及ぼす可能性があります。

夜に熱いお湯で顔を洗うのは良いことでしょうか？特にオフィスで働く人たちは、少なくとも1日8時間はコンピューターと向き合っています。仕事が終わってもコンピューターと向き合っており、仕事が終わってもコンピューターの前にいます。コンピューターが人体に及ぼす放射線は想像に難くありません。

夜寝る前に顔を洗わないとニキビができ、顔の肌が悪化してしまうので、寝る前に顔を洗わなければなりません。

肌を洗う正しい方法は、肌を傷つけずに洗うことです。では、どのように洗えばいいのでしょうか？ 適切な水温を選ぶことがスキンケアの鍵です。 夜に熱いお湯で顔を洗っても大丈夫でしょうか？ 水温が冷たすぎたり熱すぎたりすると、肌の栄養に良くありません。

夜の洗顔時のお湯の温度は、34℃前後が適温です。肌温度より少し高く、体温より少し低く、手で触ってみて「温かいけど熱くない」と感じれば適温です。多くの場合、この水温は肌の洗浄や疲労回復に効果があり、肌に害を与えることはありません。