ニンニクは日常生活でよく目にする食品です。強い辛味があるため、調味料として使われることも多く、使用頻度は比較的高いです。多くの授乳中の女性は、ニンニクが母乳の分泌を減らすかどうかを知りたいと思っています。実は、ニンニクには乳汁分泌を抑える効果はありません。乳汁分泌を抑えるという目標を達成したいなら、以下におすすめする食品をもっと食べましょう! 1. 麦芽粥 栄養分析:麦芽は強い減乳作用を持つ食品です。大麦麦芽は気の流れを促進して消化を助け、脾臓を強化して食欲を刺激し、乳汁分泌を減らして膨満感を和らげます。消化不良、腹部膨満と痛み、脾虚と食欲不振、乳汗蓄積、乳房膨満と痛み、女性の離乳、生麦芽は脾胃を強化して乳汁分泌を促進するために使用されます。脾虚、食欲不振、乳汗停滞などに用いられます。 レシピの材料:白米150グラム、生麦芽と焙煎麦芽各50グラム、黒砂糖適量。 作り方: 1.鍋に麦芽を入れ、適量の水を加えて沸騰させ、残留物を取り除きます。 2. 鍋を火にかけ、薬液と米を加えてお粥を炊きます。お粥が炊けたら、黒砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜます。 2. 高麗人参とエウリュアレのマトンスープ 栄養分析:羊肉は気血の補給に非常に効果があり、高麗人参は強力な減乳食品です。このスープには気血を補い、母乳を固める効果があります。産後の気血虚、自然乳分泌などの症状の予防と治療に使用できます。母乳の分泌を抑える効果は高いのですが、授乳中の母親は絶対に食べてはいけません。 レシピの材料:高麗人参9グラム、ヒシ15グラム、蓮の実(芯を取り除いたもの)15グラム、ヤムイモ15グラム、ナツメ10グラム、羊肉500グラム、ごま油、MSG、上塩各適量。 作り方: 1. 羊肉を洗って細かく切ります。 2. 鍋を火にかけ、適量の水を加え、羊肉の角切り、高麗人参、ヒシの実、蓮の実、ヤムイモ、ナツメを入れます。強火で沸騰したら、弱火で肉に火が通るまで煮込みます。ごま油、MSG、塩を加えて味付けします。 3. サンザシ麦芽スープ 栄養分析:小麦には、心臓を養い、腎臓に利益をもたらし、熱を取り除き、喉の渇きを癒す効果があります。主に、内臓の落ち着きのなさ、神経過敏、喉の渇き、下痢、癰、外傷性出血、火傷の治療に使用されます。ハトムギには新陳代謝を促進し、胃腸の負担を軽減するほか、利尿作用、脾臓の働きを良くする、関節炎を治す、熱を清める、膿を排出するなどの効果もあります。ゴルゴンの実はデンプンが豊富で、人体に熱エネルギーを提供することができ、さまざまなビタミンと炭素物質を含み、体に必要な栄養成分を確保し、腎臓を強化して精液を収斂させ、脾臓を養って下痢を止め、湿気を促進して中を強くする効果があります。大麦麦芽は乳汁分泌を抑える効果が強く、気を促進して消化を助け、脾臓を強化して食欲を刺激し、乳汁分泌と膨満感を軽減します。 レシピの材料:小麦50g、ハトムギ20g、ヒシ20g、麦芽30g、調味料少々。 作り方: 1. サンザシのスライス、ヒシの実、焙煎した麦芽、ヨクイニンをガーゼ袋に入れてしっかりと結びます。 2. 鍋に適量の水を注ぎ、調味料袋を入れて強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮込み、調味料袋を取り出し、好みに合わせて黒砂糖を加えます。 |
毛深いほくろは、私たちの日常生活でよく見られます。実際、これは科学的に説明できます。体内のいくつかの...
現代人は体内に毒素が大量に蓄積しており、それが血熱や敗血症を引き起こします。これらの毒素が人体に害を...
私たちは人生の中でさまざまな人に出会うことが多いですが、初めて会うときは友好的に微笑むべきです。歯が...
総ビリルビン値が高いことは、肝機能の健康に関係しています。現代社会では、多くの人が運動に注意を払わず...
鉛は自然界に広く存在する金属元素です。人体が過剰に鉛を摂取すると中毒を引き起こします。しかし、私たち...
コルヒチン錠?痛風性関節炎の治療薬であるコルヒチン錠について、あまり知らない人も多いのではないでしょ...
人体は複雑で洗練された機械であり、機能するには多くの部品と電力が必要です。鉄は機械を動かす油ともいえ...
ヘアカラーやパーマは比較的一般的な美容法ですが、パーマが不適切に行われると、髪質に大きなダメージを与...
赤ちゃんがいる家庭では、おむつを用意しておくのが一般的です。おむつは赤ちゃんがよく使う日用品です。親...
心肺蘇生法は、心停止に陥った人に対する応急処置です。方法が正しく、応急処置がタイムリーであれば、患者...
尿中クレアチニンは筋肉の代謝によって生成される有害物質です。この物質は筋肉に広く存在し、蓄積量が基準...
期外収縮は現在では比較的よく見られる病気です。期外収縮は多くの患者に頻脈や心房細動を引き起こし、一連...
現在、気温は日に日に下がり、風は冷たいです。風が吹くと、顔の皮膚が引き締まり、乾燥肌の状態がますます...
私たちが食べる食べ物には、酸味、甘味、苦味、辛味、塩味などさまざまな味があります。しかし、ほとんどの...
体内の湿気や毒素をどうやって取り除くかは、実は多くの人にとって重要な問題です。結局のところ、体内の湿...