生後2ヶ月半の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか？

生後2ヶ月半の赤ちゃんは体の抵抗力が非常に弱く、黄疸などの病気にかかりやすいため、両親は赤ちゃんの世話をしっかりし、季節ごとに異なる治療法を採用する必要があります。たとえば、夏は気候が非常に高温多湿であるため、赤ちゃんは湿疹などの皮膚疾患にかかりやすいため、予防措置を講じる必要があります。また、暑い気候は赤ちゃんの睡眠に影響を与えるため、室内環境を調整する必要があります。では、生後2ヶ月の赤ちゃんはどのくらいの時間眠るのが正常でしょうか？

生後2ヶ月半の赤ちゃんの睡眠時間：

多くの場合、新生児は食事をすると眠りにつき、空腹になったときにだけ目を覚ます小さな赤ちゃんとして見られます。多くの大人は、赤ちゃんが一日の大半を眠って過ごす理由を理解していません。実際、3歳未満の乳児は長期間不眠症に悩まされており、睡眠不足は身体の発達に悪影響を及ぼします。では、生後2か月の赤ちゃんの適切な年齢は何歳でしょうか?

全米睡眠財団の乳児の睡眠時間基準によると、生後 2 か月の乳児は一般的に 1 日 14 ～ 17 時間、最低 11 時間、最大 19 時間の睡眠が必要です。

4～11か月の赤ちゃんに推奨される睡眠時間は12～15時間です。この段階の赤ちゃんが10時間未満または18時間を超えて眠ることは推奨されません。

1～2歳の赤ちゃんは、一般的に最大で11～14時間の睡眠が必要です。9時間未満でも、多すぎてもいけません。16時間以上寝ることはお勧めできません。

3～5歳の赤ちゃんは10～13時間の睡眠が適しています。最低でも8時間以上、最高でも14時間以内です。

6～13歳の子どもの適切な睡眠時間は9～11時間です。この段階の子どもが7時間未満または12時間以上眠るのは良くありません。

生後2か月の赤ちゃんの睡眠時間は新生児よりも少し短く、1日平均15～16時間で、睡眠時間のほとんどを夜間に費やします。日中、赤ちゃんはより短い時間しか眠りませんが、それでも通常は 3 ～ 4 時間眠ります。生後2か月の赤ちゃんは夜通し眠ることができず、夜間に授乳する必要があります。赤ちゃんは目覚めたばかりのときは、たいてい少し泣きます。ママとパパが赤ちゃんを慰めるように気を配れば、すぐに泣き止むでしょう。親は赤ちゃんが6分以内の短い間泣き続けるのを許すこともできます。赤ちゃんは通常、自然に落ち着き、再び眠りに落ちます。一般的に、生後2か月の赤ちゃんは通常約15時間眠ります。親は赤ちゃんの睡眠時間と日中の遊びの精神状態に注意を払う必要があります。赤ちゃんが15時間未満しか眠らず、日中は元気に遊んでいる場合、親は心配する必要はありません。