断食解毒反応

ビグに対する考え方は人それぞれで、中にはダイエットだと思っている人もいます。実は、ビグはダイエットとは異なります。ビグの最短期間は一般的に3日間、最長は15日間です。断食は健康維持の手段であり、体の状態を効果的に調整することができます。断食中には多くの解毒反応が起こります。ほとんどの人は断食の5日目に便の色の変化、血圧の低下など明らかな変化を経験します。

ビグ断食は一般的に「クエグ」「ドゥアング」「ジュエグ」と呼ばれ、心身を養う健康法です。断食期間中、断食をしている人は通常、体内の解毒の兆候を数多く経験します。では、ビグ断食の5日目の反応はどうでしょうか？ビグ断食の5日目の反応についてご質問がある場合は、以下の記事で詳細な回答を見つけることができます。

断食5日目にはさまざまな反応が見られます。5日目には、一般的に体重が大幅に減少し、断食1日目から5日目にかけて体重は徐々に減少します。体重減少は5日目以降に最も顕著になります。断食5日目から体重は毎日0.5～1kgずつ減り、その後も一定の割合でゆっくりと減っていきます（ただし、個人の体調により例外もあります）。

同時に、健康専門家は、ビグ断食を実践する大多数の人々に、ビグ断食期間中、血圧はほぼ例外なく低下し、食事を再開すると徐々に上昇することを思い出させたいと考えています。ただし、上昇幅は大きくなく、元の血圧を超えて危険なレベルに達することはめったにありません。断食の5日目以降、断食者の排便頻度は減少します。一般的に、断食開始から5日後には少なくとも1回は排便があります。このような便は古い便と呼ばれ、古い便の色は通常、黒、濃い緑、または茶色で、泥状です。これは正常な現象であり、あまり心配する必要はありません。

断食5日目の反応についてのご質問への回答は、今のところこれで終わりです。同時に、健康の専門家は、断食を実践する大多数の人々に、断食期間中に便がタール状になる場合、一般的には胃疾患または潰瘍疾患を患っていることを意味することを思い出してもらいたいと考えています。このとき、健康に有害な盲目的な断食を避けるために、専門医または断食と健康管理の医師の専門的な指導の下で、定期的に病院に行って健康診断を受けるのが最善です。