風邪、歯痛、頭痛の時の対処法

風邪は特によくある病気です。風邪をひくと、人体にも風邪の症状である歯痛や頭痛などさまざまな症状が現れます。もちろん、これらの症状を緩和したいのであれば、まず風邪を効果的に治療する必要があります。現在、風邪の治療法は数多くあります。以下では、風邪の患者さんの参考になるよう、風邪を治すための一般的な民間療法をいくつか紹介します。

1. 生姜と砂糖のドリンク

生姜5グラムと黒砂糖10グラム。生姜を洗って千切りにし、カップに入れて熱湯を注ぎ、蓋をして5分ほど浸した後、黒砂糖を加えます。辛さが十分あるので、熱いうちに食べてください。発汗を防ぐために、服用後は毛布をかけて体を覆ってください。

2. 葛と黒豆のお粥

葛根10グラム、薄黒豆10グラム、青ネギ3本（洗ったもの）、芍薬10グラム、白米50グラム。

葛根、発酵黒豆、オオバコを鍋に入れ、水500mlを加え、火にかけて5～10分ほど煮沸し、残渣を濾し取り、精白した米を汁に加えて一緒に炊き、お粥を作ります。ネギを短く切り、お粥がほぼ出来上がったらそれに加え、かき混ぜて温かいうちに飲みます。

このお粥は、葛根、黒豆、ネギが体外の病原菌を退治し、芒果と白米が陰を養い、胃腸を調和させます。風をやさしく追い払い、熱を下げても強くなく、陰を養っても油っぽくないという特徴があり、風熱風邪の治療に優れた食品です。

3. 桑の葉とビワのお粥

桑の葉18グラム、ビワの葉10グラム、サトウキビ100グラム、生のチガヤの根30グラム、ミント6グラム、米60グラム。

上記の薬草を洗って刻み、適量の水を加えて煮て汁を出し、もち米を加えて粥状になるまで煮て、熱いうちに服用します。 1日1回、3日間連続で服用してください。

桑の葉、チガヤの根、ミントは熱を消し、唾液の分泌を促し、ビワの葉は肺を鎮め、咳を和らげ、サトウキビと米は唾液の分泌を促し、胃に効きます。肺と胃に熱があり、風熱の影響を受ける風邪患者に適しています。

4. 玉ねぎミルクドリンク

ネギ2本、母乳（またはミルク）30ml。ネギの白い部分を洗って割り、母乳と一緒に蓋付きのカップに入れて水にさらし、ネギを取り除きます。 1日3～4回、2～3日間服用してください。