騙された後に立ち直る方法

インターネットがますます発達するにつれて、詐欺の被害に遭う人も増えています。私たちが受ける電話や受け取るメールからだけでも、オンライン詐欺師がいたるところにいることがわかります。多くの人は詐欺師の手口を正しく見分けることができず、対処方法も知らず、騙された後に精神的トラウマを負うことも少なくありません。この記事では、関連する事例を挙げ、騙された後の精神的回復の方法を紹介します。一緒に学んでいきましょう。

二人の大学生の死は残念なことであり、社会からも大きな注目を集めている。騙された後、多くの人は詐欺師に対して非常に怒るだけでなく、絶えず自分自身を責め、感情的に崩壊寸前に陥ります。

騙されたと分かった人は、たいてい心理的なトラウマを経験し、信じられない気持ち、後悔、怒り、不安定さを感じます。特に、その損失が取り返しのつかないものであると分かったとき、さらに苛立ちと無力感を覚えます。浸かって抜け出せなくなると、心身の健康に影響を及ぼします。

徐宇宇さんはなぜ命を犠牲にしたのか。一方では、貧しい人にとって経済的損失は莫大な額だ。徐宇宇さんと同じように、彼女にとって9,900元は小さな金額ではなく、学校に通うことが彼女の希望なのです。詐欺師が彼女の希望を奪った時、それは彼女の命を奪うことでもありました。彼女は将来、学校に行くためのお金をどうやって調達すればいいのかわからず、それが彼女の心のプレッシャーとなり、その打撃に耐えられなくなっていました。一方、このお金は彼女の両親の勤勉さを表し、家族が倹約して蓄えたものであり、一瞬にして奪われてしまったのです。強い自己非難、罪悪感、恐怖、無力感により、彼女はお金をこんなに簡単に騙し取られたことを愚かだと感じます。そして彼女は極度の自己攻撃に陥り、無意識のうちに何があろうと自分を許すことはできないと感じます。

徐宇宇の死は家族全員を無力感と悲しみに陥れた。同じような悲劇を避けるために、お金を騙し取られた後、騙されたことの苦しみから抜け出すために、私たちはどのように心構えを調整できるのでしょうか？

1.警察に電話してすぐに対処しましょう

騙されたと気づいたら、すぐに公安機関に報告し、捜査と追跡をしてもらう必要があります。

2. 家族があなたに付き添い、慰めてくれる

当事者は心理的苦痛から、特に誰かに話を聞いてもらいたいと考えています。そのため、不快な気持ちになったときには、率先して家族や友人などと話し、感情を発散させ、心理的プレッシャーを解消することができます。

このようなトラウマ的な出来事の後では、愛する人たちの理解とサポートが回復の鍵となります。家族は患者とより多くの時間を過ごし、患者を励まし、患者の感情に耳を傾け、適時に身体的なサポート（抱擁など）を提供して、患者が温かく支えられていると感じられるようにする必要があります。

当事者はすでに後悔と罪悪感を感じており、フラストレーションが溜まっているため、決して文句を言ったり他人を責めたりしないでください。そうしないと、その人の否定的な心理的反応が悪化し、被害者が極端な行動を取る原因になります。

3. 自分を許すことを学ぶ

自分自身を許すことを学ぶことは非常に重要です。騙された後、ほとんどの人は、自分の愚かさと不注意がなかったら騙されることはなかっただろうと考えて、自分を責める傾向があります。実際、人が騙されるかどうかは IQ とはほとんど関係がありません。詐欺師は次々と新しい手口を編み出し、顧客の心理的弱点を巧みに利用します。騙されたのはあなただけではありません。

4. 問題を別の視点から見て、そこから成長する

ほとんどの人が詐欺に遭った経験があり、中にはさらに大きな損失を被る人もいます。巨額のお金を失うと、自尊心も崩壊してしまうかもしれません。何かが起こると確かに悲しいですが、これは私たちの人生経験であり、成長の過程です。挫折がなければ、成長と成熟は非常に遅くなります。

損失があれば、利益もある。この事件から何を得たか考えてみてください。身体の健康は値段のつけられないほど大切なものです。お金は失いましたが、幸い体は大丈夫です。経験と教訓をまとめ、二度と同じ過ちを犯すことはありません。また、周りの人に経験と教訓を伝えて、騙されないようにすることもできます。これは学びと成長の機会でもあり、広い心で物事を見て、手放すことができれば、物事に取り組むことができることを思い出させてくれます...問題を別の角度から見ることを学ぶと、多くのことを得たと感じ、自尊心が再構築され、心理的にバランスが取れます。

5. 専門家の助けを求める

特に気分が悪く、その気分を和らげる方法がわからない場合は、騙されたという痛みから解放され、前向きな姿勢を取り戻すために、必要な心理カウンセリングを受けられる専門の心理学者の助けを早めに求める必要があります。