ランニングをすると胸が小さくなりますか？

私たちの胸にはすべて脂肪があり、脂肪は胸をより立体的で豊かに見せることができます。しかし、多くの人はランニングの過程で完璧な体を手に入れたいと思っています。しかし、走ると体中の脂肪が震え、胸の脂肪が失われるのではないかと心配しています。実は、豊胸はこれだけではありません。さらに重要なのは、ランニング中に豊胸が達成できること、そして豊胸食品の使用にも注意を払うことです。

ダイエットによる胸の拡大

完璧な体を手に入れたいなら、それを実現する方法はどんどん増えていき、私たちは圧倒されてしまいます。もちろん、健康で美しい体を手に入れるためには、その代償を払う価値があります。そして、私たちは口を使って、さまざまな方法で胸を大きくします。胸を大きくできないなんて信じられません！しかし、食事療法で胸を大きくするときに、食事中に何に注意すればよいか知っていますか？

食事に含まれるタンパク質、ビタミン、微量元素などの物質は、乳房の正常な発育を促進します。特に思春期には、乳房が完全に美しく発達できるように、上記の栄養素を十分に摂取する必要があります。

豆類は、植物の種子のコーティングが乳腺の発達を促進するため、リン脂質が豊富な大豆やピーナッツ、またはタンパク質が豊富なアーモンド、クルミ、ゴマなどはすべて胸を大きくするのに適した食品です。卵、牛乳などにはビタミンBが含まれており、ホルモンの合成に役立ちます。もちろん、ナマコ、豚足、腱などのコラーゲンが豊富な食品も胸を大きくするのに適した食品です。

亜鉛は人間の成長と発達、特に性的特徴と性的機能の発達を促進する重要な要素だからです。クロムも非常に活性の高い物質で、ブドウ糖の吸収を促進して胸などの脂肪に変え、胸をふっくらとさせ、お尻を丸くする効果があります。

胸を大きくするダイエッ​​ト

胸を鍛えるという目標を達成するには、ビタミンE、ビタミンB、タンパク質、性ホルモンの分泌を促進する食品を多く摂取するといいでしょう。

菊の卵

材料：ニクジュヨウ、菊、松の実各10グラムとアヒルの卵2個を一緒に調理します。卵が調理されたら、アヒルの卵の一方の端の殻を割って調理を続け、残ったものを捨てて卵を食べます。 1日1回服用してください。

胸を大きくする効果：この食事レシピには、腎臓を養い、気を補充し、血液を養うという胸を大きくする効果があり、定期的に食べると胸のサイズを大きくすることができます。

羊レバー入りうなぎ

材料：ウナギ150グラム、ナツメ20グラム、ピーナッツ30グラム、ラムレバーと生姜スライス各10グラム、ピーナッツオイル、MSG、醤油、料理酒、その他の調味料適量。

①ラムレバーを洗ってスライスします。うなぎを殺し、内臓を取り除き、洗って細かく切ります。

② ラムレバーとウナギの切り身を適量のMSG、料理酒、醤油でそれぞれ20分ほど漬け込みます。ピーナッツとナツメを洗って水を切ります。

③ 中華鍋に適量のピーナッツ油を入れ、油が7割ほど加熱されたら、ラムレバースライスと黄鰻の切り身を入れ、強火でしばらく炒め、ナツメ、ピーナッツ、生姜スライス、少量の水を加え、肉に火が通るまで煮込み、MSGを加える。