ドラゴンフルーツは体内の熱を減らします

ドラゴンフルーツは小さな果物ですが、多くの親が赤ちゃん、特に幼い子供にドラゴンフルーツを食べさせるためによく買っています。まず、ピタヤの栄養価は非常に高く、ピタヤ自体に自然に熱を取り除く作用があります。そのため、ピタヤは熱を取り除いて解毒し、腸の火を和らげ、排便を促進して腸を潤し、炎症を取り除くなど、非常に豊富であると言えます。

ドラゴンフルーツを食べると体内の熱が下がりますか？

ドラゴンフルーツには、熱を消し、解毒し、腸の火を和らげ、排便を促進する効果があります。ピタヤを食べると、目の健康を促進し、骨密度を高め、細胞膜の形成を助け、貧血を予防し、神経炎や口角炎に抵抗し、コレステロールを下げ、肌を白くし、シミを防ぐ効果もあります。

ピタヤには、一般的な果物や野菜には珍しい植物性アルブミンが豊富に含まれています。重金属（主に鉛、カドミウム、水銀、ヒ素、クロム）が健康に有害であることは多くの人が知っており、子供の鉛含有量はしばしば超過しています。ピタヤに含まれる活性アルブミンは、人体で重金属イオンに遭遇するとすぐにそれを包み込み、腸で吸収されるのを防ぎ、排泄システムを通じて体外に排出することで、解毒の役割を果たします。さらに、このアルブミンは胃壁を保護する効果もあります。

ドラゴンフルーツはビタミンCが豊富で、美肌や美白に効果があります。果肉には水溶性食物繊維も豊富に含まれています。この食物繊維は水分を吸収して10～15倍に膨張し、ゲル状の物質を作り出して食べ物を胃の中に長くとどまらせ、満腹感を長く持続させ、空腹感を感じさせず、ダイエット効果も抜群です。ピタヤの果肉に含まれる黒い種子には、さまざまな酵素、不飽和脂肪酸、抗酸化物質が含まれており、胃腸の運動を助け、腸を潤す効果があり、便秘に対する補助的な治療効果があります。

さらに、ピタヤの皮には非常に貴重な栄養素であるアントシアニンが含まれています。これは強力な抗酸化物質であり、免疫力を高める物質で、人間の血液中で75時間活性を保ち、カロチンよりも10倍以上強い抗酸化能力を持っています。血液を通じて体中に運ばれ、抗酸化作用、抗フリーラジカル作用、抗老化作用、アルツハイマー病抑制作用などを発揮します。ピタヤの皮には農薬が含まれているため、食べることはお勧めできません。

ピタヤの栄養価

1. ピタヤにはアントシアニンの含有量が比較的多い。アントシアニンは明らかな効果を持つ抗酸化物質です。抗酸化作用、抗フリーラジカル作用、抗老化作用があります。また、脳細胞の変性を抑制し、認知症を予防する効果もあります。

2. ドラゴンフルーツには、一般的な果物や野菜には珍しい植物性アルブミンが豊富に含まれており、この活性アルブミンは人体内の重金属イオンと自動的に結合し、排泄器官を通じて排出されるため、解毒作用を発揮します。さらに、アルブミンには胃壁を保護する効果もあります。

3. ドラゴンフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、酸素フリーラジカルを除去し、肌を白くする効果があります。

4. ドラゴンフルーツは低エネルギーで食物繊維が豊富な果物です。水溶性食物繊維が非常に豊富なので、ダイエット、コレステロール低下、腸の潤い、大腸がん予防などの効果があります。

5. ピタヤの鉄分含有量は普通の果物よりも高いです。鉄はヘモグロビンやその他の鉄含有物質の生成に欠かせない元素であり、人間の健康に重要な役割を果たしています。

6. ゴマの形をしたピタヤの種子は、胃腸の消化を促進します。