産後、頭皮がかゆくなったらどうすればいい？

出産後、産後期間中、女性は家族の年長世代によって世話を受けるのが一般的です。年長世代の目には、年長世代の方が経験豊富で、産後期間中のタブーのいくつかにも精通しているように見えます。産後うつ病を患っている多くの女性には、産後うつ病中は髪を洗ってはいけない、さもないと女性の身体に大きな害を及ぼすことになる、と告げるべきです。しかし、産後うつ病中に頭皮がかゆくなったらどうすればいいのでしょうか？

出産後、多くの母親は昔ながらの出産方法に従います。お風呂に入らなかったり、髪を洗わなかったりすると、肌や髪がかゆくなります。これらはすべて、出産後の母親の身体的健康に影響を与えます。しかし、母親たちが多くの不安を抱えていることも理解しています。では、産後中に髪がかゆくなったらどうすればいいのでしょうか？

産褥期に髪がかゆくなるのは、母親が長期間髪を洗わず、頭皮に髪の毛がたまりすぎて細菌が発生するためです。頭皮のかゆみを引き起こします。特に産前産後の時期は、お母さんは汗をたくさんかき、髪の毛も濡れてしまいます。髪が乾燥していても、細菌はまだ残っています。このとき、母親はより注意を払い、温かい水、少量の生姜、少量のワインを使って髪を洗うことができます。生姜とワインは母親の体の冷えを解消してくれます。髪を洗うこともできます。

母親は、科学的な制限は髪を洗ってはいけないという意味ではないことを知っておくべきです。髪がかゆい場合は、手で掻いてはいけません。掻くと手に細菌が付着し、自分だけでなく赤ちゃんにも害を及ぼします。寒さが心配な場合は、部屋で髪を洗うこともできます。洗った後はできるだけ早く髪を乾かしてください。

ただし、産後期間中は髪を頻繁に洗わないでください。毎日ではなく、週に 1 回洗ってください。産後期間中は辛い食べ物を食べてはいけません。やはり食生活に注意し、十分な栄養を摂取するようにしなければなりません。枕も清潔に保つ必要があります。髪が清潔であれば枕も清潔になり、当然髪がかゆくなることもなくなります。

家族に頼んで櫛を使って優しく髪をとかしてもらうこともできます。こうすることで髪のかゆみが和らぎ、風邪をひいたり体を傷めたりすることを防ぐことができます。頭皮を優しくとかすこともストレスや精神的な緊張を和らげることができ、これも良い方法です。

櫛を使うことに加えて、授乳中の母親の食事にも注意を払う必要があります。授乳中の母親は、魚介類、辛いもの、塩辛すぎる食べ物を食べてはいけません。このような食事は、授乳中の母親に明らかな不快感を与えるだけです。出産中の女性が十分な休息とバランスの取れた栄養を摂取できるようにします。刺激の少ない食品を摂取することで、授乳中の母親の頭皮のかゆみの問題も軽減されます。アルコールガーゼを使い、そのガーゼを櫛につけて授乳中の母親の髪をとかすこともできます。かゆみを和らげるだけでなく、細菌を殺すこともできます。これは非常に効果的な方法です。