便秘のための腹部マッサージ

便秘のための腹部マッサージ

日常生活で便秘に悩まされている人は多く、便秘の原因もさまざまです。しかし、原因が何であれ、普段から真剣に受け止める必要があります。長期にわたる便秘は人体に大量の毒素を蓄積させ、時間内に排出できなくなります。長期間続くと、多くの慢性疾患を引き起こし、体の健康に非常に有害です。便秘は積極的に治療する必要があります。

腹部マッサージは便秘を治すことができますか?

腹部マッサージは便秘を改善する

腹部を通る経絡のほとんどは陰経絡であり、下腹部は陰経絡が交差する部分であり、陰の中の陰です。陰寒は冷たい空気が最も集まりやすい場所なので、腹部をマッサージすることが非常に重要です。手のひらにある労宮は火のツボで、温める効果があります。下腹部を手のひらで頻繁にマッサージして温かくなると、体が自動的に脂肪を動員して寒さに抵抗できるだけでなく、生命エネルギーを養い、陰を養い、陽を養うことができます。

便秘の人は薬を飲むのを嫌がる人が多いです。薬を飲むと良くなる人もいますが、薬を飲まないとまた元に戻ってしまい、薬に頼らざるを得なくなります。実際、腹部をマッサージすることで体の機能を回復させることができます。

マッサージをするときは、適度な力で、エネルギーを集中し、自然な呼吸をしながら、長時間続けると、必ず明らかな効果が現れます。腹部をマッサージすると、温かくなったり、空腹感、腸の音、鼓腸を感じることがあります。これらは正常な反応であり、心配する必要はありません。

腹部マッサージにはこんなメリットがあります

1. 睡眠を助ける

腹部マッサージは身体が幸せな精神を維持するのに役立ちます。寝る前に腹部をマッサージすると、眠りにつきやすくなり、不眠症を防ぐことができます。動脈硬化症、高血圧症、脳血管疾患などの患者にとって、腹部をマッサージすることは肝火を鎮め、人を落ち着かせ、血液循環を促進することができ、補助的な治療効果を発揮します。

2. 肝臓疾患の治療

毎日良い健康計画を立てたとしても、身体には何らかの問題が生じます。肝臓の問題もその一つです。毎朝毎晩腹部をマッサージし続けると、肝臓を落ち着かせて鬱を和らげ、脾臓と胃の調子を整え、肝臓周辺の鈍い痛み、腹部の膨張と不快感、食欲不振を和らげることができます。

3. 手術後の腸の修復を助ける

一般的に、手術は症状が悪化した場合にのみ行われますが、術後のケアも重要です。腸疾患の患者の場合、傷が完全に治った後、自分で腹部をさすることで、手術後の腸癒着の発生を防ぐことができます。一般的に、朝10時に起床前、午後3時、毎晩就寝前に1回腹部をさすります。腹部マッサージは腸の蠕動運動を促進し、局所組織が術後の滲出液を吸収するのに役立ちます。

4. 複数の病気を予防する

病気の予防と治療は誰もが関心のあることですが、すべての健康維持法でこの効果が得られるわけではありませんが、腹部マッサージではそれが可能です。朝、昼、夕食の食後に1回ずつ腹部をマッサージし、毎回約5分間マッサージすることで、潰瘍の補助治療の目的を達成できます。胃潰瘍の発生は胃酸の過剰分泌に関係しているため、腹部マッサージを頻繁に行うことでプロスタグランジンの分泌が増加し、胃酸の過剰分泌を防ぎ、潰瘍を予防および治療できます。

<<:  甲状腺手術の準備

>>:  2回目の甲状腺手術の時期

推薦する

小清甘茶とは何ですか?

私たちがよく話す小青橙は、実はよくプーアル茶と呼んでいるものです。小青橙は、淹れて飲むと淡い青橙の風...

うつ病患者のケア方法

生活のプレッシャーが増すにつれ、うつ傾向を示す人が増えています。うつ傾向が長期間緩和されない場合、う...

髪を洗うのに何日くらいがベストでしょうか?

髪を洗うことに関して言えば、髪を洗う頻度が増すほど、髪はどんどん脂っぽくなっていきます。そして、夜更...

虫垂切除後のオナラの仕方

虫垂炎は臨床現場で非常によく見られます。虫垂炎の問題は多くの人を悩ませ、人体にも大きな害をもたらしま...

枝豆は冷凍できますか?

枝豆を食べるのが好きな友達は毎回たくさん買ってきます。しかし、これらの枝豆は実際には食べられないので...

シーバックソーンをワインに浸すと血糖値が下がるのでしょうか?

シーバックソーンワインを飲むと血糖値が下がりますか?今日はそれを皆さんに紹介したいと思います。以下は...

消化しやすい主食

胃の調子が悪いときは、消化しやすい食べ物を食べたいものです。消化しやすい食べ物は、健康に良いだけでな...

子供ができなかったらどうしますか?

赤ちゃんは多くの家族が心待ちにしているものです。元気でかわいい赤ちゃんは私たちの家族に彩りと活力を与...

真夏の暑い時期に足を浸すには、何を使えばいいでしょうか?

現代人は一般的に足を浸す習慣がありますが、ほとんどの人はそれをとても気軽に行っています。実は、足を浸...

シーバックソーン寝袋デトックス

シーバックソーンも非常に優れた薬用物質で、コレステロール含有量を下げるだけでなく、湿気や冷えを取り除...

カルボプラチン化学療法の副作用

カルボプラチン化学療法は、悪性腫瘍の治療に最も一般的に使用される方法の1つであり、最も効果的な方法の...

黄ばんだ足の裏に歯磨き粉を塗ると効果がありますか?

白いスニーカーは現在人気の靴です。一般的にキャンバスとレザーに分かれています。見た目はシンプルで汎用...

髄膜炎菌性髄膜炎の看護対策は何ですか?

幼い子どもがいる親は、流行性脳炎にかかった子どもをどのようにケアすればよいのか気になるに違いありませ...

前立腺患者はビールを飲んでもよいですか?

暑い夏、気温が上がってきます。多くの男性の友人は、夜に数人の仲間を呼んで屋台で食事をしたり、ビールを...

骨盤理学療法はどのように行われますか?

骨盤内炎症性疾患は比較的一般的な婦人科疾患です。発症すると、女性は下腹部の膨張、異常な帯下などの症状...