なぜ足はいつも麻痺しているのでしょうか?

長時間同じ姿勢を続けると下半身の血行が悪くなり、足がしびれやすくなります。しかし、この原因とは別に、足のしびれが常に起こる場合は、神経系に問題があるかどうかを検討する必要があります。足のしびれが頻繁に起こるのは神経系の病気と密接な関係があるため、以下の記事では、読者のために足のしびれの具体的な原因を整理します。

なぜ足が麻痺しているのでしょうか？

1. 位置性麻痺

しゃがんだり、長時間座ったりすると足がしびれる原因は、主に下肢の血流が悪くなり、神経が圧迫されるからです。一般的には、少し動くだけで十分です。

2. 末梢神経障害

最も一般的なのは糖尿病によって引き起こされる末梢神経炎で、下肢の末端部にしびれや浮腫を引き起こすことがあります。

3. 下肢血管疾患

例えば、閉塞性動脈硬化症では、下肢の動脈が硬化して内腔が狭くなり、血液供給が不十分になります。最も初期に現れる症状としては、手足の冷え、疲労感、しびれ、痛みなどがあります。

4. 神経圧迫

たとえば、腰椎や胸椎の病気も両下肢のしびれを引き起こす可能性があります。しびれの領域を理解し、どの神経が下肢を支配しているかを特定する必要があります。神経セグメントが異なれば、症状も異なります。頸椎の病気は神経を圧迫し、下肢に対称的なしびれ、痛み、疲労を引き起こす可能性があります。 頸部MRI検査により椎間板ヘルニアを発見することができ、原因が判明すれば積極的な治療を行うことができます。

足がしびれると何が起こるかは、すでに皆さんご存知でしょう。では、足がしびれた場合の対処法を見てみましょう。

すぐに姿勢を変えて、狭い範囲を数分間素早く歩いてください。左足にしびれを感じたら、右手を10秒間上げ、下ろし、これを3回繰り返します。右足がしびれている場合は、左手を上げるとしびれが和らぎます。8本の足を裏返しにして歩くなど、歩く姿勢を変えると、さまざまな筋肉に均等に負担がかかり、しびれが和らぎます。しびれのある部分をさすったり、温湿布を当てたりしても、しびれが解消されます。

普段は、立っているときも座っているときも、正しい姿勢を保つようにしてください。同じ姿勢を長時間維持しないでください。数分ごとに姿勢を変えるのがベストです。ジョギングや水泳など、脚の運動をもっと行いましょう。また、骨肥大、腰椎椎間板ヘルニア、腰筋の緊張などの病気も末梢神経に影響を及ぼし、足や脚のしびれを引き起こす可能性があります。足や脚のしびれを頻繁に感じる場合は、早めに医師の診察を受けることをお勧めします。

足のしびれの原因は何でしょうか？足のしびれを和らげるにはどうすればいいでしょうか？上記の紹介を読んだ後、皆さんは理解できたと思います！