長い間、塩を使って歯を磨くのは良いことでしょうか？

塩水で歯を磨くと、抗炎症、美白、口内炎や口臭の予防などの効果があることは誰もが知っています。多くの利点がありますが、塩水で長時間歯を磨くと、歯に特定の副作用もあります。歯の表面のエナメル質が摩耗しやすく、歯に不快感を引き起こし、特に冷たい、酸っぱい、甘い、熱いなどの刺激のある食べ物に遭遇すると、痛みが生じます。したがって、歯の健康のために、口内炎、炎症などの歯の問題がある場合は、塩水で歯を磨くことができます。

塩水で歯を磨くことの利点

虫歯予防

口腔分泌物や食物の残留物などがこれらの陰窩に詰まりやすく、慢性的な炎症を引き起こします。塩水で歯を磨くと、化学的に細菌を抑制し、物理的に炎症を軽減し、食塩に含まれるフッ素が虫歯を予防します。

抗炎症および鎮痛

塩水には抗炎症作用と殺菌作用があります。塩水で歯を磨くと、歯肉炎、歯冠周囲炎、口腔内潰瘍などの軟組織の炎症に一定の補助効果があり、口腔内の不快感の症状を改善できます。特に、グリーンソルトは熱を取り除いて炎症を抑える効果が高く、熱による歯痛の痛みを和らげることができます。

口臭を消す

薄い塩水は口腔内の細菌を殺し、口内の細菌の繁殖を抑え、口臭をなくします。

追加情報：

塩水で歯を磨くことのデメリット

口腔の自然な防御機能を破壊する

塩水でうがいをすると、水でうがいをした場合よりも細菌が増殖しやすくなります。塩水は口内の細菌をすべて殺す一方で、防御・保護の役割を果たす口腔粘膜も破壊し、その後の細菌の急速な回復に好ましい条件を作り出してしまうからです。

歯の色素沈着

塩水で歯を長時間磨くと、歯の表面に色素や汚れが蓄積しやすくなり、炎症を起こして歯肉炎や歯周炎を悪化させます。

歯茎の出血を引き起こす可能性がある

歯茎の表面は柔らかいピンク色の粘膜で覆われています。塩を使って歯を磨くと、粘膜が過度に刺激され、摩擦されて歯茎から出血します。

歯のエナメル質が損傷し、歯が敏感になる

塩は鉱物なので、硬くて角張った結晶です。この特性は、粗い塩では肉眼で確認でき、細かい塩では顕微鏡で確認することもできます。そのため、塩を使って歯を磨くと、塩の結晶の硬くて鋭い角が歯の表面のエナメル質を削り取り、歯の表面に細かい溝を残して象牙質を露出させ、「虫歯」と同じ結果を引き起こします。つまり、酸味、甘味、冷たさ、熱さなどの刺激を受けると耐え難い痛みが生じます。

心臓に悪い

塩分の過剰摂取は心臓や血圧に悪影響を及ぼします。塩辛い食べ物を好む人は歯周病の発症率が高いだけでなく、高血圧や心臓病を患う確率も高くなります。しかし、長期間塩水で歯を磨くと、必然的に塩分の摂取につながり、心臓病のリスクを目に見えない形で高めることに相当します。

したがって、歯を磨くときは歯磨き粉や歯磨き粉を使用する必要があります。塩は使用しないのが最善であり、毎日塩で歯を磨かないでください。適宜、塩水で口をゆすいでください。