お灸をした後は何に注意したらいいですか？

お灸をした後は、お灸によって体内の冷気や有毒ガスが排出されるので、十分注意する必要があります。このとき、体はまだ外界とつながっているので、風邪をひかないように注意してください。そうしないと、お灸の効果が得られず、体調が悪化したり、もともとの症状がどんどんひどくなったりしてしまう可能性があります。お灸をするときに注意すべき点を見てみましょう。

お灸の注意点

1. 灸器に火をつけた後は、長時間空中に垂らしたままにしないでください。皮膚に触れたときに温度が高くなりすぎて火傷する恐れがあります。長時間垂らしたままにした場合は、手のひらで灸器の温度を下げてから使用してください。灸器は時々電源を切ってください。

2. 灸棒を2～3本使用すると、灸器の制御ポートに灸油の汚れが付着します。灸棒が詰まらないようにブラシで掃除してください。

3.灸後30分以内に手を洗ったり、冷水で入浴したりしないでください。

4.灸後は普段より多めに温かいお湯を飲んでください（冷たい水や氷水は絶対に飲まないでください）。

5. 食後1時間以内に灸をするのは避けてください。

灸による健康管理と治療の副作用は予防されなければならない

古代中国の医師は、病気の予防の重要性を古くから認識しており、「病気になる前に予防する」「病気になる前に治療する」という学問的理念を提唱しています。灸は治療効果に加えて、病気の予防と健康管理の機能も備えており、多くの古文書に記録されている病気の予防と健康管理の方法の1つです。

早くも『黄帝内経』には、「犬に噛まれたところに三回灸をすえる、つまり犬に噛まれたときの灸法に従う」ことで狂犬病を予防できると記されている。 『応急処置』には、「呉や蜀に赴く役人は、必ず身体の3、2箇所に灸をすえること。傷を一時的に治さないようにすれば、マラリアや熱病の有毒ガスが感染することはない」と記されている。これは、灸が感染症を予防できることを示しています。 『鍼灸大全』には、足三里に灸をすると脳卒中を予防できると記されている。

「健康になりたいなら、三里のツボを潤しておけ」や「三里にお灸を据えておけば、すべての災難や病気がなくなる」という言い伝えもあります。灸は陽を温め、欠乏を補うことができるため、足三里と中丸に灸をすると、胃の気をいつも強くすることができます。胃は水と穀物の海であり、血と気の源であり、5つの内臓はすべてその気の影響を受けます。胃の気がいつも強ければ、気と血が満ちます。明門は人体の真の火が位置する場所であり、人間の根源です。関元と気海は精と血が蓄えられている場所です。上記のツボに灸をすると、人の胃の気が強くなり、陽のエネルギーが十分になり、精と血が満たされ、体の抵抗力が強化され、病原体が侵入しにくくなり、病気の予防と健康管理の効果が得られます。現在、灸の疾病予防と健康管理機能は重要な健康管理方法の一つとなっています。