どうすれば早く体重を増やすことができますか？

今では多くの人が体重を減らすことを話題にしていますが、同時に、痩せすぎを心配する人も少数います。痩せすぎは非常に有害です。たとえば、このグループの人々は一般的に抵抗力が低く、特に風邪をひきやすく、細菌感染による病気にかかりやすいため、適切に体重を増やす必要があります。以下では、科学的に体重を増やす方法を説明します。

私の彼氏は痩せすぎです。どうしたら体重を増やせますか？

毎日、時間通りに通常の食事を 3 回摂り、通常は肉を蒸したり、煮込んだり、茹でたりし、パスタをもっと食べるようにし、就寝前にパスタかミルクとビスケットの食事をもう 1 回摂ります。満腹になるまでだけ食べてください。食べ過ぎると食欲がなくなるので注意してください。ビールを飲めるなら、もっと飲んでください。チョコレートやアイスクリームなど、食欲をそそるものをスナックとして食べましょう。食欲が旺盛であることを確認してください。体重を増やしたい人はこれを覚えておいてください。

毎日卵を2個食べ、ボウルで溶き、生のトマトジュースをスプーン1杯と適量の白砂糖を加え、同量の熱湯で半熟にします。朝の空腹時に1日1回食べます（薄い黄色のポーチドエッグを食べることもできます）。1か月続けて食べると、徐々に体重が増えます。

砂糖をもっと食べ、嫌いなものを食べるようにし、水をもっと飲みましょう。水を飲みすぎると浮腫を引き起こすため、水は太るために使われることがあります。果物を食べると浮腫を引き起こすこともあります。また、食後に寝る、運動量を減らす、必要のない運動はしないようにする、歩くといった簡単なことさえも減らすべきです。

とても簡単です。1日3食食べて、買い物のときに食べ歩きをしてみてください。毎日クッキーやケーキをもっと食べましょう。体重増加に最もつながりやすいレシピは次のとおりです。

朝食：クリームケーキ一切れ。全乳500ml、ジャム100ml、菓子パン3枚、バナナまたはパイナップル150g。

昼食：四川料理、ご飯、ピザ、チーズケーキ。

夕食：できるだけご飯を食べましょう。マッシュポテト 1 カップ、アイスクリーム 0.5 ガロン、チェリージャム 150 ml。

夜食：麺類1杯、ケーキ1切れ、全乳1杯。

この方法の体重増加率は「2週間ごとに0.5キログラム」です。リバウンドが心配だったり、遅すぎる場合は、Shuoliwangを試してみるといいでしょう。きっと驚きますよ。