数日間続く吐き気と嘔吐の原因は何ですか?

家族が何日も続けてほとんど食べず、吐き気や嘔吐感を感じている場合は、特に女性の場合、一般的に妊娠が原因です。結局、これらの症状はすべて妊娠初期の反応ですが、相手が男性であれば妊娠が原因であることはあり得ません。有毒な食品を摂取したか、軽い食中毒、または胃腸機能障害がある可能性があります。では、数日間続く吐き気と嘔吐の原因は何でしょうか?

数日間続けて吐き気を感じ、嘔吐したくなる場合は、主に食生活や生活習慣に関連する胃の機能障害の兆候である可能性があります。

1. 胃を養うちょっとした方法 - 食事：

麺類が胃に最も良い食べ物だということをご存知ですか?

2. 胃を養うためのヒント - お粥を作るためのヒント:

お粥を作る場合は、重曹を少し加えると胃酸を中和するのに役立ちます。蒸しパンと一緒にキビ粥を食べると、胃に栄養を与えることもできます。

3. 胃を養うちょっとした方法 - 飲み物：

胃の調子が悪い人は、牛乳やお湯をもっと飲むべきです。

4. 胃を養うためのヒント - 規則正しい食事:

少量ずつ頻繁に食事をとり、満腹度が 70% になるまでだけ食べてください。朝はしっかり食べて、昼はたっぷり食べて、夜は少なめに食べましょう。食べ過ぎを避けてください。

5. 胃を養うためのヒント - 脾臓と胃を強化する主な食品：

ナツメ、豆腐、キャベツ、牛乳、ニンジン、ピーナッツ、紅茶、蜂蜜。

普段から、胃を適切にケアすることを学ぶべきです。高価な薬や健康サプリメントを摂取するという意味ではありません。食事に加えて、マッサージも胃を養う非常に良い方法です。食後や就寝前など、いつでもおへその周りをマッサージすることができます。これにより、お腹が比較的楽になり、不快な症状が出にくくなります。