背中を壁にぶつけるとどんなメリットがあるのでしょうか？

ご存知のように、人間の背中には多くの経絡が分布しているので、背中をマッサージしたり、背中に鍼治療をしたりして、背中の経絡を開き、病気の治療や予防に役立てることがよくあります。これらの方法に加えて、今日は背中で壁を叩く方法をお教えします。この方法は非常に簡単で安価であり、次の利点があります。

背中を壁にぶつけるとどんなメリットがあるのでしょうか？

壁から15～20cm離れて立ち、全身を自然にリラックスさせ、背中で壁を打ちます。体が反り返るまで待ってから、もう一度壁を打ちます。1秒に1回程度壁を打ちます。そして、衝撃のリズムに合わせて自然に呼吸します。衝撃は強力であるべきですが、あまり激しくなく、調整され均一でなければなりません。順番は、背中の上部、背中の下部、左右の肩甲骨、背中の左右の側面で、背中全体を刺激するようにします。背中の上部を押すと、肺疾患を治療する肥芎点、心臓を治療する心芎点、胸部を拡張して気を調節できる頭芎点、血液を調節して胃を調和させる横隔膜点を刺激することができます。腰を押すと肝臓の肝ツボと胆のうの胆のうツボを刺激することができます。脾臓を強化したり、胃の調子を整えたり、湿気を取り除くなどのツボもあります。左右の肩甲骨にあるツボを叩くことは、頭部疾患、頸椎症、肩関節周囲炎の治療に特に効果的です。背中の側面を打つと胸郭が広がり、気の調節がされ、肋間痛が緩和されます。胸をまっすぐにして、首や肩にある大劈、風雪などのツボを押すのも良いでしょう。頸椎症や首肩症候群を治療できる

背中を壁にぶつけるのは簡単です。しかし、練習中も段階的に進める必要があります。最初は5〜10分程度叩き、徐々に30分程度まで伸ばします。叩いた後、背中が明らかに熱くなるのを感じます。これは背中のすべてのツボとそれに属する臓器に栄養が行き渡り、病気の予防と治療の可能性が大きく刺激されることを意味します。一般的には、衝撃を受けてから数分後にげっぷやおならなどが起こりますが、これは内臓から老廃ガスが排出される結果です。

この健康法で注目すべき点は、高齢者でも3〜5分間行うことができるということです。心臓病、高血圧、重度の脊椎疾患のある人は、この運動法を使用しないでください。 。背中を打つと、軽いめまいや頭痛を感じる人もいます。これは人体の経絡調整の正常な現象です。心配する必要はありません。衝撃の強さと持続時間に注意すれば、症状は徐々に消えていきます。

実践により、この方法に従って運動を続ける限り、特に明らかな結果が得られることがわかっています。