脾胃の不調を整える方法

脾胃不和症については多くの人が聞いたことがあるものの、それが体にどのような症状を引き起こすのか知らない友人もいます。多くの人が心理的要因や過度の疲労により脾臓と胃の不調に悩まされています。一般的に、この症状は吐き気、顔が黄色くなる、胃の痛みなどを引き起こします。では、不調和に遭遇したとき、脾臓と胃をどのように調整すればよいのでしょうか?

1. 吐き気と嘔吐

これは体内に湿があり、脾胃にダメージを与えやすく、食欲に影響するためです。脾胃の気虚、脾湿などの症状として現れることが多く、腹部膨満、嘔吐、げっぷなどを引き起こし、食欲に影響します。

2. 黄色い肌

脾胃の働きが不均衡になると、食欲が減退し、栄養の吸収に影響を及ぼします。顔色がくすんで黄色くなり、食欲不振、食後の腹部膨満、下痢や軟便などの症状が現れます。

3. 唇が青白く乾燥しやすい

脾臓と胃の機能が弱い人は栄養失調になり、唇は乾燥して皮が剥がれ、青白くなります。

4. 口が怒りやすい

脾臓と胃の不調和は内熱を招きやすく、唇の荒れ、喉の痛み、便の乾燥と硬さ、舌の赤みなどの内熱症状を引き起こし、口臭の原因にもなります。

5. 胃の痛み

脾臓と胃の不調和は胃に鈍い痛みを引き起こしやすく、特に体が疲れているときや冷たいものを食べた後には痛みが悪化します。

6. 睡眠不足

夜の睡眠の質は悪く、頭は汗をかきやすく、目を開けてうつ伏せで寝るのが好きです。

上記は脾胃不調和の主な症状の一部ですが、脾胃をどのように調整すればよいのでしょうか?次に、ダイエットの観点から詳しく紹介します。

胃の不快感が頻繁にある人や食べ物を消化するのが難しい人は、サンザシを定期的に食べるといいでしょう。これにより、消化を助け、胃への負担を軽減し、胃粘膜をより快適に保護することができます。サンザシのスライスを定期的に食べると、消化を助け、胃腸への負担を軽減することができます。同時に、サンザシには減量を助けるリパーゼが含まれています。

お粥は消化吸収が最も簡単です。胃の調子が悪い人は、キビ粥を定期的に飲むのが良いでしょう。胃に栄養を与えるだけでなく、鎮静効果もあります。気を補充し、潰瘍を軽減します。

クローブ茶は誰にでも適していますが、特に胃が膨満している人や脾臓や胃が弱い人には適しています。クローブ茶をもっと作って胃を養うこともできます。クローブ茶は脾臓と胃の調子を整えるのに最適な薬です。主成分はクローブの葉で、広範囲の抗菌・抗ウイルス作用があり、主な働きは中を温めて陽を強め、気を下げて副作用を軽減し、胃を滋養強壮して温める効果があります。クローブティーは男性にも女性にも適しています。非常に自然な栄養効果があります。1日に数杯淹れると、必要な栄養効果が得られ、体調が良くなり、ゆっくりと健康が回復します。

山芋に含まれるアミラーゼやポリフェノールオキシダーゼなどの成分は、脾臓や胃の消化吸収機能を高め、脾臓や胃の衰弱、食欲不振、疲労、下痢などの症状に治療効果があります。ヤムイモに含まれるアラントインは胃粘膜の修復を助け、潰瘍に対する優れた補助治療効果があります。胃を強くするには、新鮮なヤムイモを使ってスープを作るのがベストです。また、調理時間が長すぎると消化酵素が破壊され、機能が失われてしまうので注意してください。