喉と胸の間に異物感がある

私たちは日常生活で毎日たくさんの食べ物を食べます。食べ過ぎる習慣がある人もいます。不規則な食習慣が長期間続くと、胃腸管やその他の部分に何らかの損傷を引き起こします。多くの場合、喉と胸の間の部分に何かが詰まっているような異物感を常に感じることがあります。この現象が発生する場合、食道逆流症を患っている可能性が非常に高くなります。

喉と胸の間に異物感を感じる原因は、細菌感染や食道逆流による咽頭炎であることが多いです。軽くて消化しやすい食べ物を摂り、喫煙、飲酒、辛い食べ物をやめ、食べ過ぎを避けるように注意し、耳鼻咽喉科で診察を受け、胃カメラなどの検査を受けて状況を明らかにし、実際の状態に応じて治療措置を講じる必要があります。

食道逆流症の症状

1. 食道炎の重症度と逆流症状の間には相関関係はありません。逆流性食道炎の患者は、胃食道逆流症の典型的な症状を示しますが、逆流症状がなく、上腹部の痛みや不快感などの消化不良の症状のみを示す場合もあります。重度の食道炎患者の臨床症状は必ずしも重篤なものではありません。

2. 典型的な症状としては、胸骨の後ろの灼熱感（胸焼け）、逆流、胸痛などがあります。胸焼けは胸骨の後ろから首にかけて広がる灼熱感を指し、逆流は胃の内容物が咽頭または口に逆流することを指します。逆流症状は食事の後に起こることが多く、夜間の重度の逆流は患者の睡眠に影響を与えます。

3. 病気の後期になると、瘢痕化により食道が狭くなり、灼熱感や焼けつくような痛みは徐々に治まりますが、嚥下困難が永続的に起こり、固形物を食べるときに閉塞感や痛みを感じることがあります。

4. 重度の食道炎は食道粘膜のびらんや出血を引き起こす可能性がありますが、そのほとんどは慢性で小規模な出血です。出血が長引いたり重度になると、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。

予防方法

1. 飲酒を避け、喫煙をやめる：タバコにはニコチンが含まれており、下部食道括約筋の圧力を下げ、下部食道括約筋を緩めて逆流を悪化させる可能性があります。アルコールの主成分はエタノールで、胃酸の分泌を刺激するだけでなく、下部食道括約筋を緩め、胃食道逆流の原因の1つになります。

2. 食後の逆流症状の頻度を減らすために、少量ずつ頻繁に食事を摂り、低脂肪食を摂るように注意してください。逆に、高脂肪食は小腸粘膜からのコレシストキニンの放出を促進し、胃腸内容物の逆流を引き起こしやすくなります。

3. 夕食は食べ過ぎないようにし、食後すぐに横にならないようにしましょう。

4. 肥満の人は体重を減らすべきです。過度の肥満は腹圧を高め、特に仰向けの姿勢で胃の逆流を促進する可能性があるため、症状はより深刻になります。そのため、逆流症状を改善するには、積極的に減量する必要があります。

5. 良い気分を保ち、適切な運動を増やしましょう。

6. 就寝時には、ベッドの頭側を10～15cm上げると、夜間の逆流を軽減するのに効果的です。

7. 過度に前屈みになる、きつい服を着る、ベルトを締めるなど、腹腔内圧を高める動作を最小限に抑えるようにしてください。

8. 薬を無分別に服用することで起こる副作用を避けるため、薬は医師の指導の下で服用する必要があります。