季節の変わり目や短期間で気温が不安定になると、多くの人が発熱を経験します。もちろん、発熱の原因はさまざまです。発熱が起こった場合は、発熱の原因に応じて効果的な治療を行う必要があります。発熱時に抗炎症注射を受ける人もいますが、方法が間違っており治療が的を絞っていないため、必ずしも熱が下がるわけではありません。 抗炎症注射を受けた後もまだ熱があるのはなぜですか? 発熱の原因は細菌感染、ウイルス感染、風邪など多岐にわたります。薬を服用する際は、副作用の少ない薬を選ぶように注意してください。血糖値が38.5を超えない場合は、水をたくさん飲むことが大切です。この限度を超えた場合には、解熱剤を積極的に使用し、物理的な冷却を行う必要があります。同時に、水分をたっぷり摂り、必要に応じて積極的に血液検査を受けて状況を確認してください。 発熱を和らげる方法 1. 水は生命の源であり、最高の薬です。水は新陳代謝を促進し、細菌を寄せ付けません。 2. 生姜砂糖水:生姜を刻んで煮て黒砂糖を加えます。これを飲むと風邪をひき、体を温め、風邪や熱の症状を和らげます。 3. お風呂に入る。お風呂に入ると体がリラックスし、疲労が軽減されます。また、お風呂に入ると物理的な冷却法が使えるので、発熱の悩みを軽減できます。 4. 掛け布団をかけてぐっすり眠る。風邪や熱があると体が弱ってしまいますので、掛け布団をかけてぐっすり眠って、細菌と戦う体力を回復しましょう。 5. 症状の悪化を防ぐために、適時に保温対策を講じ、衣服を追加してください。 6. 消化の難しい食べ物の代わりに、果物や野菜をもっと食べましょう。こうすることで、胃腸への負担が軽減され、風邪の細菌と戦うために体に不足しているビタミンも補給できます。 発熱を予防する方法 1. 適時に衣服を追加または削除する 周囲の温度に応じて適時に衣服を着たり脱いだりして、正常な体温を維持してください。 2. 「冷たい」運動をする 冷たい水で顔を洗うと、皮膚の血管が刺激され、寒さに抵抗して病気を予防する体の力が高まります。 3:栄養はバランスが取れている必要がある 人体内の免疫グロブリン含有量が十分であるかどうかは、体の免疫機能に影響を与える要因の 1 つです。免疫グロブリンが不足すると、細菌やウイルスに対する体の抵抗力が低下します。魚、肉、卵、牛乳、大豆製品は栄養価が高く、タンパク質の合成と利用を高めるために注意深く摂取する必要があります。また、ビタミンCやビタミンCが豊富な食品を摂取することも予防に一定の役割を果たします。 4: もっと運動する 運動とバランスの取れた栄養は同様に重要なので、ランニングやエクササイズなど、もっと頻繁に運動するようにしましょう。朝晩に屋外を散歩したり、新鮮な空気を吸ったりすることで、血液の循環が促進され、体力が向上し、免疫機能が高まります。 5. 免疫力を高める 現代の医学研究によれば、免疫力の低下が繰り返し病気を引き起こす根本的な原因であることがわかっています。したがって、繰り返す病気による害を完全に取り除くためには、免疫力を根本的に高める効率的かつ安全な手段を採用する必要があります。亜鉛の補給は免疫力を高めます。魚介類、メロンの種、クルミなど、亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べましょう。 |
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