血痕がある

電子製品を長時間操作していると、目がかなり疲れてしまいます。特に最近は夜更かしして携帯電話をいじる人が多いので、多くの友人の目が充血してしまいます。一般的に言えば、目が充血している場合は、目薬を使うだけで十分です。しかし、目が充血したり、出血している箇所があったりする場合は、注意が必要です。

赤く充血した目の危険性は何ですか?

若者のほとんどがこのような経験をしたことがあると思います。サッカーの試合を見たり、ゲームをしたり、テレビ番組を追いかけたりして夜更かしすると、次の日目覚めたときには、目が間違いなく真っ赤に充血しているでしょう。

目が赤く充血したり、血の斑点が見られたら注意してください。高齢者は、血管の脆弱性が高まり、結膜の小血管が局所的に破裂して出血しやすくなるため、動脈硬化には特に注意する必要があります。したがって、このような状況に遭遇した高齢者は、早めに病院に行って眼底検査を受け、動脈硬化の有無と程度を調べることが最善です。これは、脳梗塞や脳出血の予防にも役立ちます。

目の中に赤い血の筋が頻繁に現れ、そのたびに自然に消え、また繰り返し現れる場合は、血液凝固機能に問題がある可能性があります。目を酷使したり、目をこすったり、急に頭を上げたりした後に赤い血の筋や斑点が現れても心配はいりません。通常、これは最大で2～3週間で自然に吸収されます。長期間吸収されない場合は、病院で検査を受ける必要があります。

目が赤く充血する原因は何ですか?

1. 悪い生活習慣：長時間夜更かし、不規則な睡眠、コンタクトレンズの長時間着用、パソコンや携帯電話などの電子機器に頻繁に触れる

2. 化粧品の乱用: 多くの女性はアイメイクに慣れています。濃いメイクは目の周りの皮膚を傷めることが多く、化粧品によっては目に直接ダメージを与えることもあります。

3. 目を細めたり、しかめ面をしたりすること：これにより目の周りの皮膚が緊張して緩み、目の老化を引き起こします。

4. 地域の気候要因によっても目の充血が悪化する恐れがあります。濃いスモッグや激しい砂嵐は目に大きなダメージを与える可能性があります。

目が赤くなったらどうすればいいですか?

1. 十分な睡眠をとる。毎日少なくとも 7 時間の睡眠をとる必要があります。十分な睡眠は目の潤いを保ち、目の充血を軽減するのに役立ちます。

2. オフィスワーカーは、目とコンピューターの画面との距離が 30 cm 未満にならないように注意する必要があります。コンピューター、テレビ、本に長時間向き合わないことが最善です。目の疲れを和らげるために、1 時間または 2 時間ごとに 5 分から 15 分の休憩を取ることをお勧めします。

3. 屋外でリラックスするようにしてください。状況が制限される場合は、窓の外を眺めるようにしましょう。

目が乾燥してかゆい場合は、手で何度もこすらないでください。目の感染症や炎症を引き起こす可能性があります。まずは目を閉じて休むのが最善です。

冷たいタオルを目に当てると血管が収縮し、目に潤いを与えることができます。さらに、目薬や生理食塩水は、赤く充血した目の症状を緩和することができます。エディターは、使用時に有効使用時間を明確に読むように注意を促します。

人体の内臓の脈は顔と目を通ってたくさん通っています。一日に何回か10分程度のマッサージを時間をとって継続することは、目の健康だけでなく、全身の健康にも有益です。