梨を食べた後に腹痛が起こる原因は何ですか？

妊婦は食生活に特に注意する必要があります。一般的に医師は、妊婦に果物を多く食べることを勧めます。果物は体に豊富なビタミンを補給し、お腹の中の赤ちゃんの発育にも良い影響を与えます。しかし、妊婦は特定の果物を食べた後に胃の痛みを感じることがあり、不安を感じることがあります。妊婦の中に梨を食べた後に腹痛を感じる人がいるのですが、その理由は何でしょうか？

妊娠初期に梨を食べて胃が痛くなったらどうすればいい？

梨は冷たい果物です。脾臓や胃が弱い人は梨を食べると胃痛を起こしやすいので、妊婦は特に注意が必要です。

妊娠初期には腹痛が起こります。腹痛は妊娠初期の正常な生理的反応です。子宮が大きくなり骨を刺激するため、妊婦は腹部に鈍い引っ張られるような痛みを感じます。ただし、腹痛が持続し、出血症状を伴う場合は、すぐに入院して検査を受ける必要があります。この病的な腹痛は、流産または子宮外妊娠の兆候を示している可能性があります。したがって、妊娠初期に腹痛を経験したときは、それを区別することを学ばなければなりません。

妊娠初期の症状は人それぞれです。眠い、寒さが怖い、油の匂いがして気持ち悪い、お腹が痛いなど、さまざまな症状が見られます。これらの症状は、無月経の6週間後に現れ、一般的に妊娠3ヶ月まで続きます。状況は人それぞれで、それは個人のホルモンに関係します。人によっては妊娠初期の反応が長く続き、16～18週まで消えないこともあります。

このことから、妊娠初期の腹痛はよくある現象ではあるものの、必ずしも妊娠初期に起こるわけではないことがわかります。痛みがひどい場合は、真剣に受け止める必要があります。妊娠初期の腹痛が流産の兆候ではないのに出血がある場合は、急性流産と呼ばれます。この場合、妊娠初期の腹痛を解決する方法は、妊娠を保護する薬を服用し、妊婦が十分な休暇を取るようにすることです。もちろん、妊娠を維持する薬の効果は100％ではなく、流産が起こる可能性もあります。

妊娠初期に胃痛があるときに食べるもの

1. タンパク質の摂取を徹底する。肉、牛乳、卵、魚、大豆製品など、消化・吸収しやすい良質なタンパク質を豊富に含む食品を選ぶ必要があります。

2. ミネラルやビタミンを摂取するようにしましょう。肉、動物の肝臓や腎臓、ゴマ、牛乳、豆など、亜鉛、カルシウム、銅、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸などの栄養素が豊富なさまざまな食品を選びましょう。

3. 炭水化物と脂肪の適切な摂取に注意してください。妊娠中にエネルギーを供給する炭水化物は、主にサツマイモ、ジャガイモ、ヤムイモ、ショ糖、米から摂取されます。妊婦は1日あたり150グラム以上の炭水化物を摂取する必要があります。脂肪は主に動物油と食用油から得られます。食用油に含まれるゴマ油、大豆油、ピーナッツ油はエネルギーの主な供給源であり、母親と胎児の脂肪酸のニーズを満たすことができます。植物油は調理に最適な油です。