目の下のたるみを防ぐ方法

目の下のたるみは多くの人を悩ませています。人生で目の下のたるみが大きくなる原因はさまざまです。先天的なものもあれば、後天的なものもあり、手入れを怠ったことによるものもあれば、夜更かしや残業が多い人によるものもあります。実は、目の下のたるみの原因が何であれ、誰もができるだけ早く治療を受ける必要があります。さもないと、目の下のたるみは個人のイメージに影響を与えるだけでなく、目の健康を害し、眼疾患を引き起こし、身体の健康にも影響を与えます。

目の下のたるみを取る方法

腫れを抑える冷湿布

睡眠不足が原因で目の下のたるみが生じた場合は、冷湿布で緩和するのが効果的な方法です。氷を2～3個ラップで包み、タオルを半分に折ってまぶたにかぶせ、その上に氷を置きます。凍らせたティーバッグや、凍らせた牛乳に浸したコットンパッドを使うと、腫れを抑え、神経を落ち着かせることもできます。

自家製キュウリアイマスク

キュウリには美容に素晴らしい効果があることは間違いありません。スライスしたキュウリを目の下のたるみに塗ると、肌が落ち着き、目の下のくまの症状を軽減するのに役立ちます。ただし、キュウリアイマスクを塗った後の皮膚はきれいで薄く、日焼けしやすいので、目の下のたるみを取り除いてそばかすを増やすことを避けるために、日光を避ける必要があることに注意してください。

目の下のたるみを防ぐには、次のことに注意する必要があります。

1. 寝る前に水を飲まない

目の下のたるみができやすい人は、運動を増やしたり、顔や目のマッサージを頻繁に行って局所の血行を良くしたり、調理された食べ物や辛い食べ物を控えるようにするといいでしょう。寝る前に味の濃い食べ物を食べすぎたり、水を飲みすぎたりすると、目の浮腫や目の下のたるみの原因になります。

2. アイクリームは油分が多すぎない

油分が多すぎるアイクリームは肌に完全に吸収されにくく、余分な油分が目の周りに蓄積して目の下のたるみの原因になります。油分が蓄積しないように、さっぱりとしたテクスチャーのアイクリームを選ぶのがベストです。

目をこすったり、目を細めたり、瞬きしたりする悪い習慣を身につけないでください。太陽が強いときはサングラスをかけてください。急激な脂肪量の変化は肌の弾力性に影響を与える可能性があるため、栄養失調や急激な体重減少につながる可能性がある減量やダイエットは避けてください。

毎日、特に朝起きたときに、少なくとも 8 杯の水をたっぷり飲んでください。夜間に水を飲みすぎるのはよくありません。ニンジン、ジャガイモ、大豆製品、動物のレバーなど、ビタミンAが豊富で強い食品をもっと食べましょう。キュウリとリンゴのスライスをアイマスクとして使ってみると、いくらか痛みが和らぐかもしれません。