喫煙に依存するようになるにはどれくらい時間がかかりますか?

若者から中年、老年まで、喫煙している人は少なくないと言えますが、そのほとんどは喫煙に対して何らかの依存症を持っています。彼らは毎日タバコを吸わないと、損をします。これが喫煙依存症と呼ばれるものです。喫煙が身体に与える害は誰もが知っていますが、やめられない人がたくさんいます。この問題は慎重に扱う必要があります。特に喫煙を始めたばかりの人は喫煙者にならないようにしなければなりませんが、喫煙に依存するようになるにはどのくらいの時間がかかるのでしょうか?

喫煙依存症の原因

1. 社会的交流の必要性

2. 友人間の影響力

3. 仕事で疲れている場合は、喫煙するとリラックスできます。

4. 夜更かしすることが多い場合は、喫煙するとリフレッシュできます。

5. 好奇心に駆られて、すでに中毒になっている。

6. 喫煙が他の家族や自己イメージに与える影響。

7. 個人的な気分の変動、憂鬱な気分

1. 喫煙依存症には、精神的依存症と身体的反応の 2 種類があります。かっこよく見せるために楽しみのために喫煙したり、社交の場のために喫煙を習ったりする場合、最初から依存症になることはありません。それどころか、最初は大量に喫煙するため、吐き気やめまいを経験するでしょう。しかし、目新しさと自分自身への絶え間ないリマインダーのおかげで、「もう少し吸いたい

練習、練習、そうすれば、頻繁にタバコを吸いたくなるでしょう。しかし、これは依存症とは言えず、習慣としか言えません。これにはそれほど時間はかかりません。おそらく半月か 1 か月でしょう。

タバコは多くの困難な段階や不幸な出来事をあなたに付き添ってきた後です。なぜなら、一度タバコを吸うことを覚えると

不幸なときはいつもタバコをもう何本か吸いたくなり、だんだんとタバコに対する心理的依存が生まれてきます。意志の力があれば、やめることはできますし、難しいことではありません。喫煙をやめた後に眠気や不快感などの生理的反応がある場合、あなたはすでにヘビースモーカーです。

2. 量にもよりますが、1日2～3本吸うと、約1ヶ月でニコチン依存症になります。精神的にタバコに依存している場合は、半月も経たないうちに依存症になります。

喫煙は身体に有害です。依存症の社会的コストは議論の余地がありません。喫煙はガンや心臓病の増加につながり、アルコール依存症は家庭内暴力や自動車事故の主な原因であり、ヘロインやコカインの注射はエイズの蔓延を引き起こします。統計によると、薬物、タバコ、強いアルコールによる直接的または間接的な原因で、このような患者は入院患者の3分の1、死亡者総数の4分の1を占めています。特に注目すべきは、「依存症」が大きな暴力事件の原因となっていることだ。米国では、薬物に起因する医療費と社会保障費は2,400億ドルに達している。