亜鉛は粉ミルクと一緒に摂取できますか？

現代人の健康意識の向上に伴い、多くの若い母親は子育ての過程で子供にさまざまな栄養素、特にカルシウムと亜鉛を摂取させたいと考えています。これらはすべて子供の成長に役立ちます。しかし、子供に栄養補給をする際に、組み合わせに注意を払わなかったり、無理な組み合わせをしたりすると、良い結果を得るのが難しいだけでなく、子供の健康にも影響を与える可能性があります。では、粉ミルクを食べた直後に亜鉛を補給することは可能でしょうか？

安全性を考えると別々に補給した方が良いでしょう。反応が起こって消化できない化合物が生成されると困ります。亜鉛を補給したい場合は、Xinxian Complex Zinc Selenium Tablets などのタンパク質亜鉛製品を試してみてください。

子供の亜鉛欠乏症の症状としては、味覚障害（食欲不振、偏食、変わった食べ物を食べる）、皮膚疾患（口内炎ができやすい、傷が治りにくい、思春期ニキビなど）、成長・発育不良（低身長、やせ）、免疫力の低下、風邪や発熱の頻繁、知的発達の遅れなどが挙げられます。亜鉛欠乏症の診断を確定するには臨床検査が必要です。

使用される薬剤は甘草亜鉛またはグルコン酸亜鉛です。グルコン酸亜鉛、甘草亜鉛と牛乳は、相性の問題により一緒に摂取できません。沈殿しやすく、吸収されず、効能に影響します。そのため、カルシウムと同様に、単独でしか摂取できません。亜鉛の補給にビタミンBを加えると、亜鉛の副作用を軽減できますが、亜鉛を過剰に補給すると銅と鉄が減少し、鉄欠乏性貧血を引き起こすため、亜鉛の補給は医師の指導の下で行う必要があります。1歳以上の子供は、食品を通じて亜鉛を補給することもできます。亜鉛が豊富な食品には、赤身の豚肉、羊肉、動物の肝臓、カニ肉、エビの皮、鶏肉、卵黄、タチウオ、チャン魚、キグチ、海藻、大豆、大根、ナス、コーンミール、キビ、小麦、キャベツ、リンゴ、バナナなどがあります。

カルシウム、鉄、亜鉛の経口液を飲むときに粉ミルクと混ぜないでください。カルシウム、鉄、亜鉛の吸収に影響します。カルシウム、鉄、亜鉛の経口液は食後に服用するのが最適です。さらに、主に食品サプリメントで子供の毎日の栄養を強化し、動物の肝臓、赤身の肉、野菜、果物をもっと食べ、カルシウムの吸収を助けるために適度に日光を浴びることも必要です。