レインボービーンズの効能と機能

全粒穀物や豆類をもっと食べるべきだと言われています。あらゆる世代の栄養学の専門家は、豆を食べることは人間の健康に非常に有益であると信じてきました。豆3個は卵1個よりも栄養価が高いという言い伝えさえあります。レインボービーンズは私のお気に入りの豆です。消化、腎臓の栄養、血糖値の低下に強力な効果があります。特に便秘に悩む人にとって、レインボービーンズをたくさん食べると下剤効果があります。では、レインボービーンズを食べると体にどんな効果があるのでしょうか?

1.腎強壮

腎臓を養うことはササゲの重要な機能であり、頻尿、精液漏、および一部の婦人科機能疾患に対する補助的な治療効果があります。あらゆる王朝の医師は、ササゲを腎不全による夢精や精液漏を治療する素晴らしい薬とみなしてきました。

2.消化

ササゲは脾臓を強化し、胃の調子を整えます。消化不良、膨満感、しゃっくりがあるときは、ササゲを適量摂り、よく噛んで飲み込んでください。鎮痛効果に優れています。

3.便秘の解消

ササゲをサヤごと噛むと、豊富な食物繊維が体内に吸収され、胃腸の運動が促進されて消化が促進され、大腸からの排泄が促進されて緩下作用があります。したがって、ササゲを定期的に食べると便秘が改善されます。

4.免疫力を高める

ササゲにはビタミン C が豊富に含まれており、抗体の生成を促進し、ウイルスに対する体の抵抗力を高め、体の免疫機能を高めることができます。

5.血糖値を下げる

ササゲに含まれるリン脂質はインスリン分泌を効果的に促進し、糖代謝に関与します。糖尿病患者の摂取に適しており、血糖値を効果的に下げることができます。

人々に適しています

1.脾臓と胃が弱い人：ササゲは脾臓と土の弱さを治し、食欲を刺激して脾臓を強化し、五臓六腑の調和を図り、栄養と防御を調整し、精気を生み出します。

2.食事量が少なく、便がゆるい人：ササゲは陰と腎臓を養い、脾臓と胃を強化し、消化を助け、食物の蓄積によって引き起こされる腹部の膨張を治療します。

3.湿熱により尿が濁っている人：ササゲは心臓を養い、腎臓の水を排出し、水分を浸透させ、排尿を促進し、濁りを減らして透明度を高めます。

タブーグループ

気滞や便秘のある人は注意して食べる必要があります。そうでないと悪影響が生じ、体に害を及ぼします。

栄養価

1.ササゲには、消化・吸収しやすい高品質のタンパク質、適量の炭水化物、さまざまなビタミン、微量元素などが含まれており、体に必要な栄養素を補うことができます。

2.ササゲに含まれるビタミンBは、正常な消化腺分泌と胃腸運動を維持し、コリンエステラーゼの活性を抑制し、消化を助け、食欲を増進します。

3.ササゲに含まれるビタミンCは抗体の合成を促進し、体内の抗ウイルス効果を高めます。

4.ササゲに含まれるリン脂質はインスリン分泌を促進し、糖代謝に関与するため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。