なぜ夜にしゃっくりが出るのでしょうか？

睡眠の質は私たちの身体の健康に直接影響を及ぼします。特に現代人は大きなプレッシャーにさらされ、夜の眠りが浅くなり、ちょっとした物音でも目が覚めてしまいます。夜寝ているときに突然しゃっくりが起きると、睡眠の質が急激に低下します。しゃっくりが続くと胸がドキドキし続けて横になって休むことができなくなります。夜にしゃっくりが起こる理由は何ですか?

90度前屈し、頭を上に上げ、この姿勢で沸騰したお湯を一口飲みます。この姿勢で水を飲み込むのは非常に難しいですが、この姿勢で水を飲み込むことにこだわり、要点をマスターすれば、水を一口飲んだだけでしゃっくりはすぐに止まります。うまくいかない場合は、要点が間違っているということです。もう一口飲んで、要点に注意してください。成功すると信じています。

ほとんどすべての人がしゃっくりを経験したことがあるでしょう。しゃっくりは大人だけでなく、子どももしますし、母親のお腹の中の胎児もしゃっくりをします。さらに興味深いのは、子犬や子猫もしゃっくりをすることがあるということです。しゃっくりは些細なことですが、止まらずに続くと、誰でも耐えられなくなってしまいます。軽度の場合は睡眠、食事、仕事に影響を及ぼし、重度の場合は既存の心臓や肺の病気を悪化させたり、食道粘膜の裂傷を引き起こしたり、胃腸出血につながる可能性があります。

しゃっくりとは何ですか？

しゃっくりは医学的には「ヒック」と呼ばれます。冷たい刺激を受けたり、満腹になったり、早食いしたり、乾燥した硬い食べ物を食べたりすると、一時的なしゃっくりが起こることがあります。これは病気ではないので、医師の診察を受ける必要はありません。

なぜしゃっくりが起こるのでしょうか?

私たちの胸腔と腹腔の間には、胸腔と腹腔を隔てる横隔膜と呼ばれる帽子のような厚い筋肉の膜があります。体の他の臓器と同様に、横隔膜にも神経と血液が供給されています。しゃっくりを引き起こす刺激が脳に伝わると、脳は横隔膜を発作的に収縮させる指示を出し、しゃっくりを引き起こします。

しゃっくりを治療するには、まずしゃっくりの原因となる主な病気を治療し、次に症状を治療します。神経反射をブロックしてしゃっくりを止めることができる、簡単で実用的な方法をいくつか紹介します。

1. 注意をそらし、緊張や有害な刺激を排除します。

2. まず深呼吸し、できるだけ長く息を止めてから吐き出し、これを数回繰り返します。

3. 沸騰したお湯、特に少し熱めのお湯を飲みます。一口大きく飲み、数回に分けて飲み込みます。

4.手を洗い、人差し指を口に入れて、喉を軽く刺激します。

5. 混合ガスをビニール袋に入れて吸入します。混合ガスには酸素90%と二酸化炭素10%が含まれています。

6. 生姜のスライスを噛む。

7. 生のネギを洗い、汁を絞って飲みます。