足を白くする方法

もうすぐ夏がやってきます。夏は暑いです。外出するときは、短いスカートやショートパンツを履く人が多いです。白い脚があれば、自分にポイントが加わり、自信が持てます。脚の皮膚が濃い黄色で荒れていると、個人的なイメージに影響し、人に劣等感を抱かせます。日常生活で脚をきちんとケアすることは非常に重要です。脚を白くする方法は何ですか？

足を白くする方法は何ですか？

最初の方法：脚のマッサージ

多くの女の子の足はむくみやすく、筋肉が目立ちやすいので、痛みを和らげるためにマッサージを試してみるとよいでしょう。美白効果のあるマッサージクリームを選び、週に2回足をマッサージしましょう。マッサージをする以上、量を節約するわけにはいきませんし、マッサージクリームは明るい色でなければなりません。マッサージは脚の血液循環を促進し、むくみを解消し、脚の筋肉を強化します。マッサージにより肌が白く滑らかになります。

2番目の方法：ミルク維持外用

ミルクは美白効果が一番です。脚を白くしたいなら、脚にミルクを多めに塗るといいですよ。少し温めたミルクがベストです！マッサージも脚痩せに効果があります！

3つ目の方法：美白効果のある食品をもっと食べる

肌を白くしたいなら、美白製品を使うだけでは十分ではありません。美白効果のある食べ物をもっと食べることも必要です。レモン、キウイ、トマトなどにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは肌を白くするために不可欠です。ビタミンCをもっと頻繁に補給すれば、肌はもっと白くなります。足だけでなく、体全体が白くなります。この方法に固執する必要があります。数日間服用しただけでは結果が出ることは不可能です。

4番目の方法：日焼け対策をしっかりする

上記の方法をマスターしたら、もっと重要なポイントは日焼け対策です！夏は暑く、美人は短いスカートやショートパンツを履いて脚の肌を露出させるのが好きなので、日焼け止めを塗る必要があります。そうしないと、上記の2つのポイントが無駄になるので、注意が必要です！脚用の日焼け止めはスプレータイプを選ぶことをお勧めします。使い方はとても便利です。スプレーして、手で均一に塗るだけです。

5番目の方法：美白ローションを使う

脚の肌を美しく保ちたいなら、ローションは欠かせません。特に冬は脚の肌が乾燥しやすいので、ローションは欠かせません。ローションがないと、脚の肌はひどい状態になります。保湿と栄養補給をしながら、脚を白くするためには、美白効果のある商品を選ぶのがおすすめです。白い肌を手に入れたいなら、焦らないでください。美白は根気のいる長いプロセスです。1 週間試してみて、明らかな結果が出ないからといって諦めないでください。そうしないと、白い肌は永遠に手に入りません。

6番目の方法：足の皮膚を角質除去する

脚の皮膚は顔の皮膚と同じで、定期的に洗浄して古い角質を取り除く必要があります。ボディ専用の角質除去製品を購入してください。もちろん、お金に余裕があれば、足と同じ製品を顔にも気軽に使ってください。脚全体の角質を除去した後は、膝のマッサージに集中してください。膝は最もくすみやすい部分だからです。膝が汚れていると脚が白く見えません。

7番目の方法：卵白、真珠粉、蜂蜜のフットマスク

顔と同じように、足にも定期的なフェイシャルマスクが必要です。シートマスクは広い面積をカバーするため、使用は不可能です。また、脚用マスクも比較的少ないです。しかし、問題ありません。脚用マスクは自分で作ることができ、作り方も非常に簡単なので、ご安心ください。卵白、真珠パウダー、蜂蜜を混ぜて足を洗い、タオルで乾かしてからマスクを塗り、10分後に洗い流します。このレッグマスクは脚の乾燥を和らげるだけでなく、肌を白くする効果もあります。

ヒント:

1. 必要がない限り、夏の午前 10 時から午後 2 時までの外出は避けてください。この時間帯は日光が最も強く、紫外線も最も強く、肌に最も大きなダメージを与えるからです。

2. 外出するときは、帽子をかぶり、傘を持ち、サングラスをかけ、長袖の服を着て肌を保護するようにしてください。

3. 晴れた日に外出するときは必ず日焼け止めを塗り、2〜3時間ごとに塗ってください。水泳をするときにも日焼け止めを塗り、SPF値の高いウォータープルーフの日焼け止めを使用してください。

4. 屋外で活動した場合は、どれだけ日光を浴びたかに関係なく、帰宅後にシャワーを浴び、まず温水、次に冷水で全身をマッサージするように優しく拭き、全身にスキンケアローションを塗ってください。

5. 日光にさらされた後、条件が許せば、氷で包んだタオルを使って赤く焼けた皮膚を冷やし、局所的な熱を和らげることができます。手で掻くのは避けてください。そうしないと、日焼け跡の形成が悪化します。

6. 日焼け後は、自宅で新鮮なアロエベラを使用することもできます。真ん中のアロエベラの成分を削り取り、肌に塗ると、鎮静効果と美白効果があります。

7. 外出するときは日焼け止めを塗る必要があり、腕、足、膝が露出しているときも日焼け止めを塗る必要があります。これにより、太陽から身を守るだけでなく、シミ、特に中年以降に早期に形成される「シミ」を効果的に減らすことができます。

8. 水は美容の聖杯です。朝起きたら、できるだけ早く空腹時に沸騰したお湯を飲む必要があります。水にレモンのスライスを加えると、美容効果がさらに明らかになります。また、夜寝る30分前にコップ一杯の水を飲んで細胞に十分に吸収させ、シワの形成を効果的に防いでください。

9. 十分な睡眠をとると生活のストレスを効果的に軽減でき、音楽を聴くこともホワイトニングに効果的です。

10. 肌を柔らかく滑らかに保つために、喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、十分な睡眠をとりましょう。