染めずに髪を暗くする方法

多くの人が白髪になる主な理由は、早期の白髪化に加えて、現在の生活ペースが通常のライフスタイルと完全に一致していないことです。遅く寝たり、夜更かししたり、お酒を飲んだり、タバコを吸ったりします。徐々に、体に悪いだけでなく、人全体の見た目が非常に悪く、エネルギーがなくなる原因になります。髪はゆっくりと白髪になります。では、染めずに髪を暗くするにはどうすればよいでしょうか。

黒豆をきれいに洗い、蒸して乾燥させて、磁器の瓶に保存します。1日2回、1回につき6グラムを、薄い塩水で噛んで飲み込んでください。同時に、毎日卵1個と大きなクルミ2粒を食べ続けましょう。

大きなクルミ12個を取り、殻と果肉の膜を剥き、クルミの肉を炒めて刻んでおき、後で使用する。また、クコの実とツルドクダミをそれぞれ60グラム、小豆または黒豆を240グラム用意する。

まず、クコの実とタデに適量の水を加え、一緒に煮ます。汁が濃くなったら、濾します。次に、揚げて刻んだクルミの肉と黒豆を汁に加えます。クルミの肉が柔らかくなり、汁が黒豆に完全に吸収されるまで煮続けます。最後に取り出して乾燥させるか、低温でタンブル乾燥してからお召し上がりください。 1日2回、朝と夕方の空腹時または空腹時に、1回あたり6〜9グラムを摂取してください。

クルミの実1000グラムを冷水に3日間浸し、取り出して皮をむき、適量の白砂糖を鍋に入れ、溶けたらクルミの実に注ぎ、よくかき混ぜ、冷めたら食べられます。 1日2回服用してください。 1回につき10グラム。

黒ゴマと新鮮な桑の実をそれぞれ250グラムずつ潰し、蜂蜜を少し加えてよく混ぜます。瓶に入れ、1日3回、沸騰したお湯で1回大さじ1杯ずつ服用します。

夜11時前に就寝すると、精子と血液を蓄え、元気を保つことができます。また、日中に数時間の睡眠を取り戻すことは、夜に1時間早く寝ることほど良いことではありません。

夜更かしによる白髪は、気血不足が原因です。気血を補う必要があります。脾臓を強化して気を補うためにナツメを食べたほうが良いですし、キビ粥を飲むと良いでしょう。気は血液を生成し、血液を循環させ、血液を変換するからです。気が補充されると、血液が増加し、自然に白髪が少なくなります。

夜更かしが頻繁に起こることで髪が白くなるのは、主に腎気が不足していることが原因です。そのため、気血を補うことに加えて、腎を補うことにも注意を払う必要があります。クコの実や黒ゴマなど、腎を補う食品を多く食べるとよいでしょう。