喉の粘液を素早く除去する方法

風邪、発熱、口内炎、咽頭炎などにより、喉に粘り気のある痰が出ることがあります。喉に粘り気のある痰が溜まると、非常に不快な感覚になります。軽度の場合は通常の食事や対人コミュニケーションに影響し、重度の場合は特定の病気を引き起こす可能性があります。そのため、喉に粘り気のある痰を感じたら、すぐに薬や食事療法などで解消することが大切です。以下は喉の粘つく痰を素早く取り除くのに役立つ 9 つのヒントです。お役に立てば幸いです。

1. 風風邪の咳に効く大根とネギ：大根1本、ネギ6本、生姜15グラム。まず大根を3杯の水で煮て、次にネギと生姜を加えて、スープが1杯になるまで煮ます。残りも含め、一度に全部飲みます。肺をきれいにして症状を緩和し、痰を解消して咳を和らげます。風風邪の咳、泡状の痰、悪寒、疲労、体の痛みなどを治療できます。

2. 風邪や咳に効く黒砂糖、生姜、ナツメのスープ

ブラウンシュガー30g、生姜15g、ナツメ30g。

3杯分の水を沸騰させて、半分くらいまで煮立たせます。それを一気に飲みます。飲んだ後は軽く汗をかき、回復します。

風を消し、寒さを解消します。風邪や咳、胃の冷えや刺すような痛み、産後の冷え性下痢、陰の嫌悪などを治療します。

3. 風邪や咳に効くコリアンダースープ

コリアンダー30g、麦芽糖30g、米100g。

まず米を洗い、水を加えて沸騰させます。米スープ大さじ3杯を取り、コリアンダーと麦芽糖を混ぜて10分間蒸します。熱いうちに一気に飲み、風や寒さに注意してください。

4. 塩水でうがいをする

薄い塩水を一口飲み、ゆっくりと喉に流し込みます。飲み込みそうになったら吐き出します。これを数回繰り返します。この方法は、咽頭炎による痰の過剰分泌に特に効果があり、喉の痛みにも非常に効果的です。

5. 軽めの食事を摂る

医師によると、魚は火を生み、肉は痰を生むので、喉に痰があるときは肉の摂取量を減らすか、食べないようにすべきだそうです。軽い食事を摂ると脾臓や胃への負担が軽減され、病気の回復が早まります。

6. 規則的な仕事と休息のスケジュール

旧正月やその他の休日には、誰もが夜更かししてパーティーを楽しみますが、一部の人の体はそれに耐えられないことが知られています。夜更かしは体の免疫力を低下させる可能性があるため、喉に痰が溜まっているときは夜更かしをしないでください。

7. 寒すぎず暑すぎない

喉に痰が溜まっているときは、衣服は厚すぎず薄すぎず、環境も寒すぎず暑すぎず、適切な服装をしてください。そうしないと症状が悪化します。

8.去痰薬を服用しない

薬を飲むと脾臓や胃にダメージを与え、症状を悪化させる恐れもあるので、薬を飲まないことをおすすめします。

9. 赤ちゃんは背中をたたいてあげる必要がある

赤ちゃんの喉に痰が詰まって出ない場合は、さらに温かいお湯を飲ませ、空いている手で赤ちゃんの背中を軽くたたいて痰を出し切ってあげましょう。