母乳マッサージの方法

出産したばかりの母親は、まだ体が弱く、家事もあまりできないため、体を大事にすることが重要です。また、生まれたばかりの赤ちゃんはまだ他の食べ物を食べることができないため、しばらくは母乳で育てるのが最善です。このとき、母親が赤ちゃんに十分な母乳を与えることがより重要です。では、マッサージを使って母乳の分泌を促進するにはどうすればよいでしょうか。

授乳マッサージのテクニック

1. 乳房マッサージの保湿剤としてオリーブオイルまたはゴマ油を使用します。残留物が残っていても、赤ちゃんが食べても大丈夫です。

2. マッサージ中、お母さんは座ったり横になったりすることができます。注意：母親が座っている場合は、マッサージをしてください

母親の乳房が垂れないようにするには、乳房を持ち上げてマッサージすることが大切です。

3. まず、温かいが熱すぎない濡れタオルで乳房を拭きます（乳房の腫れを防ぐために、こする前に熱を加えないでください）。

（乳房をこねると傷つきやすいので）母親に搾乳してもらう（通常15～20分）か、上記のようにする

、搾乳器 + 赤ちゃんの吸啜 - マッサージを始める前に乳房のミルクを空にするようにしてください。 （母親が乳汁の詰まりを起こしている場合でも、

少しずつ搾乳してください。母乳を排出する乳腺が緩んでいるので、マッサージ効果も良好です。 ）

4. 手にオイルを塗り、マッサージを始めます。マッサージの全過程において、強く押すほど効果が高くなることを覚えておいてください。

乳房や乳腺にダメージを与える可能性があります。

5. テクニック 1: 北部の人が生地をこねるときと同じように、手のひらの付け根を使って円を描くように優しくこねます。二つの乳房

マッサージは時計回り（マッサージする側から見て時計回り）に行う必要があり、方向を間違えてはいけません。こねるときに力を入れすぎないようにしてください。

新米ママの胸は大きなトマトのようです。力を入れすぎると

柿を摘むように「引っ張る」と、胸が垂れてしまいます。

6. テクニック2：両手で握りこぶしを作り、4本の指を横に曲げ、この4本の指の第2関節を使ってこする。

これらの 4 つの指の関節は、マッサージ中に固定されるのではなく、前後に動かす必要があります。

7. テクニック 3: 親指を使って乳房に沿って乳首に向かって交互に撫でます。乳房にしこりがある場合は、親指を使って

あるいは、しこりを乳首に向かってこすったり撫でたりしてください。

8. テクニック4：脇の下にしこりがある場合は、手のひらでこすったり絞ったりしながら、胸や乳首に向かって撫でます。脇の下のしこり

非常に痛いので、優しく扱ってください。

9. テクニック 5: 両手で半分握り、乳房を軽くたたいて乳房を弾ませ、乳腺を刺激します。

乳腺を圧迫しなければ、母乳はスムーズに流れ出ます。

10. テクニック 6: 乳輪に 3 本の指を当て、乳首に向かってこすります。

11. テクニック7：乳首をティッシュでつまんで、上下左右に振る。

12. テクニック 8: 最後に、乳輪を 2 本の指で押し下げ、つまんで上に持ち上げると、より多くの母乳が出ます。

ミルクが出てくるのが見えました。

13. テクニック 1 から 8 を完了したら、母親に温かいが熱すぎない濡れタオルで乳房を拭いてもらい、搾乳してもらいます。

10〜15分ほどかかります。

14. 上記のプロセスをもう一度繰り返し、もう一度ミルクをこねて搾乳すれば、マッサージのプロセスは完了です。

一般的に、母親はマッサージを 2 回または 3 回行うと母乳を分泌できるようになります。しかし、乳房の密度は女性によって異なります。

ブロックが解除されるまでに、上記のプロセスに従ってさらに練る必要がある場合もあります。授乳期のお母さんは毎日マッサージする必要はありませんが、母乳の出具合に合わせてマッサージをしてください。

具体的な状況によって異なります。母乳が出ている兆候は、母乳がスムーズに出ていること、乳房に痛みがないこと、赤ちゃんが吸ったり搾ったりし終わった後に母乳が出てくることです。

部屋は柔らかいです。母乳が出始めると、お母さんは体全体が楽になります。