妊娠初期に熱や風邪をひいた場合の対処法

妊娠は女性にとって、そして家族全体にとっても一大イベントです。妊娠中、女性は自分の体を守ることにもっと注意を払い、病気にならないようにする必要があります。妊娠中は薬を飲まないのが最善です。この段階で薬を飲むと、胎児の発育に悪い影響を与えることがよくあります。しかし、多くの場合、病気にならないと保証できる人はいません。たとえば、妊娠初期に風邪をひいた場合、女性はどうすればよいのでしょうか。

妊娠初期に熱や寒気の症状がある場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。症状が重くない場合は、一般的に医師は妊婦に薬の服用を勧めません。薬は多かれ少なかれ赤ちゃんの脳の発達に影響を与えます。特に赤ちゃんにとって最も重要な時期である妊娠初期には影響があります。可能であれば薬を服用しないようにしてください。

妊娠初期に風邪や熱をひいた場合は、薬を服用しないようにしてください。風邪や熱を治すには、生姜湯を沸かしたり、水をたくさん飲んだりすることができます。薬を飲むと、赤ちゃんに奇形が生じやすくなります。生姜湯を飲んでも、赤ちゃんの正常な発育には影響しません。抵抗力を高め、早く回復するには、栄養が豊富である必要があります。

妊娠初期に熱中症になった場合は、風邪の時期にビタミンCが豊富な食品、例えばミカンやオレンジなどの果物をもっと食べる必要があります。これらの食品はビタミンCが豊富で、風邪にとても役立ち、赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。必ず適切な保温対策を行ってください。

妊娠初期に食べるもの

1. リンゴ蜂蜜水：リンゴ5個の皮をむき、細かく切り、水1リットルを加え、5分間沸騰させ、約40°Cまで自然に冷まし、適量の蜂蜜を加えて均一にかき混ぜ、1日に数回少量ずつ飲みます。

2. 千切り生姜と大根のスープ：千切り生姜25グラム、スライスした大根50グラム、水500mlを加え、15分間煮て、適量の黒砂糖を加え、熱いうちに飲みます。

3. 玉ねぎとニンニクのお粥：きれいに洗ったネギ10本をみじん切りにし、ニンニク3片、米50グラムを加え、水を加えてお粥にし、熱いうちに飲みます。

4. キャベツとネギのスープ：キャベツ3個、ネギ6本を洗って刻み、スープ1杯を沸騰させ、適量の黒砂糖を加えて、熱いうちに飲みます。

5. チキンスープ：柔らかい鶏肉を洗ってきれいにし、水を加えて沸騰させます。食べるときにチキンスープに調味料（コショウ、生姜、みじん切りのネギ）を加えたり、麺類を作るときに使用したりします。風邪の際の鼻づまりや鼻水の症状を和らげ、体の抵抗力を高めることができます。

6. 大根スープ：大根150グラムを洗ってスライスし、水900mlを加えて600mlになるまで煮込み、砂糖5グラムを加えて熱いうちに1杯飲み、30分後にもう1杯飲みます。