軽度の脳卒中の症状は何ですか?

脳梗塞は中高年に多くみられる症状ですが、近年では若者の食生活の悪化や生活習慣の不規則化に伴い、若い人でも脳梗塞の症状が現れるようになってきました。脳梗塞は患者にとって大きな脅威となる病気なので、病気の初期段階では早めに病院に行って診断と治療を受けるべきです。では、軽度の脳梗塞の症状は何でしょうか?

1. 軽度の脳梗塞の症状

軽度脳梗塞は特殊なタイプの脳梗塞で、高血圧と動脈梗塞により脳深部の細い動脈が閉塞し、脳組織の虚血性軟化を引き起こします。病変の大きさは一般に 2 ～ 20 mm ですが、最も一般的なのは 2 ～ 4 mm です。臨床的には、ほとんどの患者に明らかな症状はありません。患者の約 3/4 には局所神経損傷の症状がないか、不注意、記憶喪失、軽い頭痛、めまい、回転性めまい、反応の鈍化などの軽度の症状のみが見られます。この病気の診断は主にCTまたはMRI検査に基づいて行われます。軽度の脳梗塞が多発すると、脳機能に影響を及ぼし、進行性の知能低下を招き、最終的には脳血管性認知症を引き起こす可能性があります。

2. 軽度脳梗塞の注意点

1. 食習慣

糖分の多い食べ物を摂りすぎると血液の粘度が高まり、塩分の多い食事を摂りすぎると血液凝固を引き起こします。喫煙、水分摂取不足、朝食抜きなどの生活習慣も血液の粘度を高め、血栓症を引き起こす可能性があります。日常生活では、寝る前と起きたときにコップ1杯の水を飲むなど、十分な水を飲むようにしてください。必要であれば、真夜中に1杯追加してください。

（１）全粒穀物、野菜、果物などの食物繊維とビタミンCの摂取を増やす。タマネギ、ニンニク、キノコ、菌類、昆布、サンザシ、海藻、薄茶、こんにゃくなどの食品には脂質を低下させる効果があります。

（２）食物繊維が豊富で、軽くて柔らかい食べ物を食べるのが望ましい。蒸す、煮る、煮る、炒める、湯通しする、ソテーする、温めて混ぜるなどの調理法が望ましい。揚げる、揚げる、炒める、油をかけて焼くなどの調理法は適さない。

2. 運動する

ジョギング、ウォーキング、ソフト体操、太極拳などの運動は、血液中の高密度リポタンパク質を増加させることができ、動脈硬化の予防と治療に非常に重要な役割を果たします。運動中は転倒、骨折、捻挫などの事故が起きないように注意が必要です。運動の持続時間と強度は、疲れを感じない程度にしてください。

3. 感情の安定

緊張しすぎると、血管のけいれん、血圧の急上昇、血液の凝固が起こり、体の正常な血液循環に影響を及ぼし、血栓症や血管破裂を引き起こす可能性があります。さらに、健康な精神状態は脳梗塞の回復にさらに役立ちます。