精神的な持久力が低い場合の対処法

心理的耐久力は人それぞれ違うことは誰もが知っています。心理的耐久力がより強い人にとって、予期せぬ大きな出来事が起こったとしても、その許容範囲は予想の範囲内であるため、被害は比較的小さく、健康への影響もそれほど大きくありません。では、心理的耐久力の弱い人はどうすればよいのでしょうか。

子どもの精神的忍耐力を養う方法

1.自立意識を確立し、問題解決能力を養う

研究によると、自立意識の欠如、自信、勇気、困難を克服する能力の欠如が、心理的忍耐力の低下の根本的な原因であることがわかっています。

したがって、親として私たちは、子供たちに自分で決断させ、自分で物事を処理させるように努めるべきです。それが悪いことでない限り、そして子供たちができる限り、子供たちに自分で決断させて、自分でやらせましょう。

第二に、賞賛も適切でなければならない

多くの子供たちは賞賛に満ちた環境で成長します。子どもが正しいことをすれば、周囲の人は大いに褒め、子どもが間違いを犯した場合には、親は愛情から子どもの欠点を守ろうとすることが多い。

こうすると、子どもは自己中心的になり、わがままになり、うぬぼれが強くなり、些細なことで喧嘩をすることが多くなります。そのような子供は、人生における困難や挫折に確実に耐えることはできないでしょう。

3. 子どもに適切なタイミングで心理カウンセリングを提供する

子どもが成長するにつれて、学業成績の悪さ、他人からの脅迫、侮辱、殴打、叱責、家族の不幸など、何らかの心理的プレッシャーに必然的に直面することになります。

この時、親が子供に必要な心理カウンセリングを行うことで、人生における挫折を正しく理解し、心理的ストレスに耐える能力を向上させることができます。

4. 心理トレーニングを目的を持って実施する

身体と同じように、精神的な健康も特定の運動活動を通じて改善することができます。子どもの心理的忍耐力を養う上で、「挫折教育」や「ミス許容教育」は非常に重要です。