空腹のような胃の不快感

日常生活では、食べ過ぎによる消化不良や胃の不快感に悩まされることがよくあります。時々、胃の不快感が空腹のように感じられることがあります。胃の調子が悪いときは、胃を強くして消化を促進する錠剤を飲んだり、胃に栄養のあるお粥を飲んだりすることができます。胃の不快感がある場合は、揚げ物を食べず、軽めの食事をし、白湯を多めに飲み、刺激の強い食べ物を避けることをお勧めします。

理由1：胃の不快感や空腹感は、消化不良や胃酸の分泌不足が原因である可能性があります。症状には、断続的な上腹部の不快感や痛み、膨満感、胸焼け（胃酸の逆流）、げっぷなどがあります。胸の圧迫感、早期満腹感、腹部膨満などの不快感のため、食事をしたくない、またはできるだけ食べないようにすることがよくあります。また、夜眠れず、眠りについた後に悪夢を見ることもよくあります。消化不良の原因は様々ですが、胃や十二指腸の慢性的な炎症により食道、胃、十二指腸の正常な蠕動運動が機能不全に陥ることもその一つです。精神的な不幸、長期にわたる鬱、突然の強い刺激などによって引き起こされることがあります。

理由2：人間の生理活動のエネルギーは、小腸などの消化器官が食物から得た栄養素から得られる血糖から直接得られます。人が空腹になる理由は、血糖濃度が低下し、正常な生理反応が起こるためです。今は食べ物を補給する（つまり食べる）時間です。この時にすぐに食べ物を補給しないと、しばらくすると生理反応によってグリコーゲンの分解が促されます（細胞脂肪の分解に由来し、このプロセスは胆汁によって完了します）。この時点で、人々は空腹の限界を超えたと感じますが、もはや空腹ではありません。