母乳には乳糖が含まれていますか？

母乳は赤ちゃんにとって最高の食べ物ですが、赤ちゃんの体調はそれぞれ異なるため、母乳はほとんどの赤ちゃんにとって良いものですが、母乳を飲んだ後に下痢を起こす赤ちゃんもいます。病院に行って検査してみると、赤ちゃんの乳糖不耐症が原因であることが分かりました。多くの母親はそれをとても不思議に思い、母乳に乳糖が含まれているかどうか疑問に思います。

母乳には通常、乳糖が含まれています。赤ちゃんが乳糖不耐症の場合、通常は母親の母乳に含まれる乳糖含有量が少ないことが原因です。

母乳中の乳糖が少ない場合の対処法

母乳に含まれる乳糖含有量は低いので、食生活を適切に調整することが最善です。これは、おそらく食事にこの物質が不足しているためです。それは体内の変換係数にも関係しています。母親は温かくて栄養のある食べ物を食べて気血を補充すると、母乳の質が向上します。母親は自分でブドウ糖を補給したり、果物をもっと食べたりすることができます。乳糖含有量が低いと、乳糖はラクターゼの作用でガラクトースとグルコースに分解され、その中でもガラクトースは脳の発達に不可欠な物質であるため、赤ちゃんの発育、特に脳の発達に影響を与えます。

母乳にミネラルが不足している場合はどうすればよいか

母乳に必要な主なミネラルはカルシウムです。授乳中は赤ちゃんに多くのカルシウムが必要なので、母親にとってカルシウムは欠かせないものとなります。母親は毎日十分な食事を摂り、食べ物に好き嫌いをしてはいけません。新鮮な野菜をもっと食べ、果物、鶏肉、魚、肉、卵などを補うべきです。しかし、栄養バランスに注意し、食べ物に好き嫌いをしてはいけません。粗い主食と細かい主食を組み合わせ、さまざまな副菜を食べて、さまざまな食べ物を摂取する必要があります。このようにしてのみ、赤ちゃんは母乳を通じてより多くの栄養を得ることができます。

母乳中の乳糖含有量が低いという問題に加え、乳糖含有量が高いという問題もあります。乳糖含有量が高すぎる場合も、赤ちゃんにとって適していません。母乳の栄養が十分でないと感じた場合は、赤ちゃんの栄養不足の問題を避けるために、混合授乳を検討し、赤ちゃんに適した粉ミルクを選択することが推奨されます。