首の後ろにニキビがありますか？

現代人は生活に大きなプレッシャーを感じており、夜更かしは当たり前になっています。不規則な仕事や休息の習慣、食生活のせいで、多くの人が内臓熱にかかりやすくなっています。内臓熱が強すぎると、皮脂腺の分泌が活発になりすぎると、背中や首にニキビができやすくなります。皮脂腺の分泌が多すぎると、毛穴が詰まりやすくなります。夜更かしをせず、刺激の強い食べ物を控えるのが一番です。

皮脂分泌が過剰な場合の対処法

（１）遺伝的要因：皮脂腺が発達しており、分泌機能が強い。特に男性では、この病気の家族歴があります。

（２）内分泌障害は主に男性ホルモンの分泌増加によって引き起こされ、皮脂腺からの分泌増加につながります。

（３）ビタミン欠乏：ビタミンB薬が有効な患者もいることから、ビタミンB欠乏も皮脂過剰分泌の原因の一つであると考えられています。

（4）パーキンソン症候群などの特定の神経疾患では、特に病気の進行段階では、皮脂分泌量が通常の2倍になることがあります。動脈硬化では、

てんかん患者も皮脂分泌が増加します。

皮脂分泌が過剰な場合の対処法

（５）その他の分泌過剰は消化機能障害や神経精神障害に関連している。辛い食べ物や脂っこい食べ物の摂取、便秘、精神的ストレス、過労、睡眠不足は肌の油分を増加させる可能性があります。したがって、遺伝的要因、特定の内臓疾患、ビタミンB欠乏症を除けば、思春期の活発な皮脂分泌は正常な生理的変化です。皮脂の分泌が過剰で、頭や顔がテカテカしている場合は病的な状態です。甘いもの、辛いもの、脂っこいものを減らすだけでなく、濃いお茶、コーヒー、アルコールの摂取も減らし、休息に気を配り、時間通りに寝て、気分のむらを減らし、新鮮でジューシーな野菜や果物を多く食べることも皮脂の分泌を減らすのに役立ちます。ゴーヤ、キュウリ、カボチャ、ピーマンなどの野菜もよく食べられます。

アロエベラを30グラム用意します。アロエベラは自分で育てるのが一番です。材料には枝や葉が大きいアロエベラを選びます。アロエベラの表面のトゲや皮を取り除きます。アロエベラはビタミン、アミノ酸、ミネラルの宝庫として知られています。人体に必要なこれらの物質を補うことができます。細胞の再生を促進し、傷ついたり硬くなったりした人体組織を修復し、血液循環を促進し、体内の毒素を排除する効果があります。

皮脂分泌が過剰な場合の対処法

ステップ1

2 アストラガルス10グラムとアンジェリカ10グラムを用意し、混ぜ合わせて粉末にします。事前に準備したアロエベラの果肉とアストラガルスとアンジェリカの粉末を混ぜ、少量の水を加えて完全に混ざるまで混ぜ、20分間冷蔵します。

ステップ2

3 洗顔後、冷凍したアロエベラ、黄耆、当帰の混合物を顔に均等に塗ります。約15分間そのままにしてから、きれいな水で洗い流します。当帰と黄耆はどちらも伝統的な漢方薬であるため、この3つを混ぜると肌への刺激が少なく、効果的に皮脂をコントロールして肌を改善できます。

皮脂分泌が多い場合に食べてはいけないもの

ニキビの発生は、主に性ホルモンの高レベル、皮脂腺の過剰分泌など、人体の多くの要因に関連しています。ニキビに悩む人は薬や治療を検討するかもしれませんが、これは症状を治療するだけで根本的な原因を治療するものではありません。薬を使うことは、食べ物で体を整えるのほど効果的ではありません。ニキビのある友人は、以下の食品を決して食べないでください。

1. 怒りを誘発しやすい果物は食べないでください。ライチ、桃、リュウガン、チェリー、ココナッツ、ドリアン、アプリコット、ナツメ、サンザシ、ザクロ、グリーンフルーツ、パパイヤ、タンジェリン、マンダリン、イチョウなどの温かい果物。中医学の理論によれば、すべての内臓には陰陽のエネルギーがあり、陰陽のバランスが崩れると、いわゆる陽火や偽火が増加し、ニキビが急速に成長する時期でもあります。したがって、ニキビのある人は、炎症を引き起こす可能性が高い果物の摂取を減らす必要があります。

2. 玉ねぎ、生姜、ニンニク、ピーマンなどの刺激のある食べ物は食べないでください。顔にニキビができる原因は、過度の炎症や内分泌障害である可能性が高いため、タマネギ、ショウガ、ニンニク、ピーマンなどの刺激性のある食べ物が犯人です。さらに、コショウの実、タマネギ、タバコ、アルコールなども刺激物です。

3. 砂糖やもち米は食べられません。ニキビの症状があるときは「刺激のある食べ物」を食べてはいけないことは、以前から言われています。砂糖やもち米は湿気の原因となる食べ物です。ニキビのもう一つの大きな原因は湿気と熱です。漢方医学によれば、ニキビを効果的に治すには湿気と熱のバランスをとる必要があります。アイスクリーム、チョコレート、クリームケーキなどのお菓子。

ニキビを早く治したい場合は、ニキビ除去製品と治療を組み合わせることをお勧めします。これにより、半分の労力で2倍の効果が得られます。私たちがあなたにお勧めする薬をいくつかご紹介します:

テルス イソトレチノイン ソフトカプセル: 重度のニキビ、特に結節性嚢胞性ニキビに適しており、毛孔性紅色粃糠疹などの疾患にも使用できます。

複合ムニズキ顆粒：甘味とわずかな苦味のある茶黄色の顆粒。内分泌の調整、免疫力の強化、肝臓や胆嚢の炎症、皮膚疾患の治療、体内の毒素の除去などに使用されます。

アダパレン ジェル: 面皰、丘疹、膿疱を主な症状とする尋常性ざ瘡の皮膚治療に適しています。顔、胸、背中のニキビの治療にも使用できます。