額のニキビに使う軟膏はどれですか

気温が上がると、額にニキビができやすくなります。多くの人はニキビを手で潰すのが好きですが、これは実は全く間違っています。ニキビの感染症を引き起こし、傷跡を残します。直射日光はニキビの発生を悪化させる可能性があるため、外出時には必ず日焼け止めを塗ってください。辛い食べ物はニキビに非常に悪いので避けるようにしてください。ニキビに軟膏を塗ると傷跡が残るので、一般的には推奨されません。

額のニキビには薬を使うことはお勧めできません。傷跡が残りやすいからです。

正しい方法:

1. 日焼け対策。太陽は皮脂の分泌を増加させ、ニキビを悪化させ、ニキビ跡や色素沈着を引き起こすからです。したがって、日焼け対策をしっかり行うことが重要です。

2. ダイエット。これまでのところ、チョコレート、ナッツ、お菓子、ピーマン、揚げ物などの高脂肪食品がニキビに直接関係していることを確認する科学的研究はありませんが、可能であれば避けるのが最善です。ヨウ素はニキビの発生に関係していることが証明されています。ヨウ素を多く含む昆布や魚介類を控えると、ニキビの悪化を防ぐことができます。 1日あたり50mgの亜鉛を摂取するとニキビを減らすのに役立ちます。

3. 眠る。十分な睡眠を確保し、真夜中前に寝るようにしてください。午後10時から午前12時までは肝臓が解毒するのに最適な時間だからです。

4. 幸せな気分。良い気分もニキビを消す良い治療法です。

額にニキビがある場合、心の火が強すぎて血液循環に問題があることを意味します。過度の精神的ストレスが原因である可能性があります。注意して見ると、このタイプの人は気性が荒いことがわかります。早寝早起きの習慣を身につけ、十分な睡眠をとり、水をたくさん飲むようにしましょう。

アドバイス: 額のニキビを厚い前髪で隠さないでください。額の皮膚が正常に呼吸できなくなり、ニキビが悪化します。髪を定期的に洗わないと、額に触れる前髪の汚れがニキビの原因になりやすくなります。

ニキビは主に2つの原因で発生します。1つは、皮膚が脂っぽく、皮脂腺が過剰に発達し、皮脂の分泌が強すぎることです。もう一つの理由は、体内のホルモン分泌の不均衡が皮膚にニキビを引き起こすことです。額のニキビは心の火が過剰であることを示しており、血液循環の問題か過度の精神的ストレスが原因である可能性があります。また、気性が荒い人は、早寝早起きの習慣を身につけましょう。

提案：まずは洗顔に注意し、温かい水で頻繁に顔を洗うことをお勧めします。お湯は皮脂の分泌を促します。刺激の強い石鹸は使わず、肌の油分と水分のバランスを保つために、肌をしっかり保湿しましょう。適度な食事をしましょう。野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物は控え、便通を良くしましょう。手でニキビを潰さないでください。化膿や炎症が起こらないようにするためです。化膿や炎症は、膿が破れた後に傷跡や色素沈着に変わります。仕事と休息を組み合わせ、幸せな気持ちを保ち、1日8～10時間の睡眠を確保し、夜更かしはしないでください。