体から最も効果的に水分を除去する方法

人間の体の中には、ある程度の水分が存在します。一般的には人の生命や健康などには影響しません。しかし、適切に調整して治療しないと、体内の水分が重くなり、体に危険をもたらします。現在、水分を除去する方法はたくさんありますが、最も効果的な方法を選択する必要があります。そこで今日は、体から水分を最も効果的に除去する方法をお伝えします。

湿気を取り除くには、まず脾臓と胃を強くする必要があります。食事は軽食を中心にし、辛いものや脂っこいものを食べすぎないようにする必要があります。同時に、運動を増やして新陳代謝を促進し、湿気を効果的に取り除く必要があります。

体内の湿は主に脾胃の不足によって引き起こされます。したがって、このいわゆる湿を取り除くには、まず脾胃を強化する必要があります。食事には注意し、辛いものや脂っこいものを食べすぎないようにしてください。軽食に重点を置いてください。塩辛すぎたり、辛いものを食べすぎたりしないでください。同時に、運動を増やし、新陳代謝を促進し、血流を良くすることで、体表面の湿気を放散するのに役立ちます。発汗も湿気と熱を放散する兆候です。脾胃の機能が弱いと、食べ物に味がなくなることがあります。このとき、食欲を増進させてたくさん食べようと、辛いものを食べすぎないようにしてください。実際には、軽食に重点を置いて、野菜をもっと食べ、お粥を飲む必要があります。これは脾胃を保護するのに役立ちます。

体内の湿気は、主に冷たい飲み物を好んだり、生の冷たい果物やその他の冷たい食べ物を食べたりすることで引き起こされ、体の陽のエネルギーを損ないます。 通常の状況下では、人間の体は外部の温度や湿度の変化に適応する自然な能力を持っています。

しかし、人によっては体質や病気、悪い生活習慣などにより体内の水分調節システムに不均衡が生じ、水分が排出されずに健康に影響を及ぼします。

伝統的な中国医学では、湿気を除去する魔法の武器として、芳香性、発汗性、苦味性、温熱性の生薬を使用します。植物の香りを利用して感染症と戦うのは、私たちの先祖の知恵です。例えば、南部の人々は細菌を殺し感染を防ぐためにヨモギやガマを持ち歩いています。また、5月の端午の節句の時期には、気候が暖かくなり、細菌やウイルスが発生しやすくなりますが、各家庭では、藍、菖蒲、ヨモギを一掴み玄関に吊るし、それを降ろして入浴することで、空気と水を消毒するのです。

現代の薬理学では、インフルエンザワクチンの原料となるスターアニスなど、これらの芳香植物には抗ウイルス作用があることも発見されています。