体重が増えると、顔にもその脂肪がつきます。

顔が太くなる原因は、咬筋が発達していることが考えられます。噛みにくいものを食べると、顔が大きくなることがよくあります。夜食を食べる人は、食べない人よりも顔が大きい傾向があります。これは、夜食に含まれる塩分が多すぎて、体内で浮腫を引き起こす可能性があるためです。腫れを抑えるには氷を使うことができます。氷湿布は 24 時間以内に使用すると非常に効果的です。あまり心配しないでください、大丈夫ですよ。

顔が太る原因

1. 硬くて噛みごたえのある食べ物が大好き：

顔が大きくなる主な原因は下顎角の拡大です。ナッツ、煎った豆、細切りイカ、チューインガムなどの硬い食べ物や噛みごたえのある食べ物を頻繁に摂取すると、咬筋が活性化され、顎の筋肉が過剰に発達し、下顎角筋が肥大します。したがって、咬筋の過度の使用を防ぎ、顔のしわを和らげるために、このタイプの食品を避けるか、摂取量を減らすようにしてください。

2. 塩辛い深夜のおやつや食べ物：

夜食や塩辛いものを食べるのが好きな人は、一般的に顔が大きいと思っています。これは、塩に含まれる塩化ナトリウムが血液から水分を吸収し、体内の組織液に水分がどんどん残り、体が腫れる原因となるからです。

したがって、毎日軽めの食事を摂るべきです。これは浮腫の解消に役立つだけでなく、心臓にも良いのです。さらに、指圧マッサージも顔の腫れを和らげる良い方法です。

3. 無表情：

顔が大きいのは表情と関係があるのでしょうか？はい！普段から表情がなく、話すのが苦手な人は、顔も大きくなります。顔の筋肉も適度な運動が必要です。運動しないと脂肪が蓄積して顔が大きくなってしまいます。笑顔は顔をスリムに見せるための最良の表情です。笑うと頬の筋肉と口角が上がり、顔の視覚効果が上がり、顔が小さく見え、顎が尖って見えます。

4. 肩と顎を使って電話に出る:

電話で話しているときに受話器を片方の肩に担いだり、手で顎を支えたりするのは、顔の形に影響を与え、顔の非対称を引き起こしやすい悪い習慣です。顔が左右非対称だと、顔が大きく見えるだけでなく、不自然に見えてしまいます。ひどい場合には、大きな心理的ストレスを引き起こすこともあります。

5. 悪い睡眠姿勢

多くの女の子はうつ伏せで寝るのが好きです。実際、うつ伏せで寝ると心臓に負担がかかり呼吸が困難になるだけでなく、顔も変形してしまいます。顔に長時間圧力がかかると、シワができるだけでなく、顔も変形してしまいます。顔にとって最も良い睡眠姿勢は仰向けに寝ることです。ただし、横向きで寝るのが好きな場合は、寝る姿勢を頻繁に変えるのが最適です。今日左側を下にして寝たなら、明日は右側を下にして寝て、顔の左右対称を保ちましょう。