赤血球を増やす方法

赤血球が体内で重要な細胞であることは誰もが知っています。赤血球が多すぎたり少なすぎたりすると、身体的な不快感を引き起こす可能性があります。赤血球数が少なく体調がすぐれないときは、たんぱく質やビタミンCを多く含む「造血原料」や新鮮な野菜、果物などを摂取することで赤血球数を増やすことができます。また、医師の診断や投薬により、速やかに回復し、赤血球数を回復させることもできます。

赤血球数の低下やヘモグロビンの不足を伴う貧血の場合は、豚レバー、卵黄、赤身の肉、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、黒砂糖、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄、銅、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの「造血原料」を豊富に含む食品をもっと食べる必要があります。もちろん薬物療法も不可欠であり、具体的な治療計画は臨床医の指導に従う必要があります。

治療の第一歩は原因を突き止め、それに応じた治療をすることです。また、鉄分やタンパク質を補給するために赤身の肉や豚レバー、卵黄、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、血液を多く食べること、鉄分の吸収を促進するためにビタミンCを補給するために野菜や果物を多く食べることが推奨されます。偏食を防ぐことにも注意しましょう。

ヘマトクリット値が低いことは、さまざまな貧血でよく見られます。ただし、貧血の種類によって、赤血球の大きさも異なります。ヘマトクリット値の減少は、赤血球数の減少に比例しません。赤血球数、ヘモグロビン量、平均赤血球容積、平均ヘモグロビン含有量はすべて正常範囲内です。したがって、貧血の可能性は排除できます。ヘマトクリット値が低い理由は、水を少し多く飲んで体内の血漿量が増えたことによる可能性がありますが、これには明らかな意味はありません。

ヘマトクリット値の低下：さまざまな貧血で見られます。豚肉、牛肉、鶏肉、豚レバー、鶏の血など、鉄分が豊富で吸収しやすい食品を摂取する必要があります。これらの食品に含まれる鉄分はヘモグロビン鉄と呼ばれ、腸内に入った後、人体に直接吸収され利用されるため、同じ食事で食べた食べ物の影響を受けません。豚レバーや鶏の血は特に鉄分が豊富で、吸収率も高いです。さらに、新鮮な野菜や果物にはビタミン C や有機酸が豊富に含まれており、食物中の鉄分の吸収を促進します。また、ネギ、セロリ、ほうれん草、濃いお茶も食物中の鉄分の吸収に影響を与えます。

さらに、マウスの赤血球免疫接着実験を行うために、キシロオリゴ糖、ポリグルコン酸カルシウム、リブゾンエンテロル（バイオスタイム）、生理食塩水を経口投与した人もいました。結果は、プレバイオティクス物質としてのオリゴキシロースが、80 mg/kgの用量で7日間連続投与された場合、赤血球免疫複合体ロゼットと腫瘍赤血球ロゼットの形成速度を高めることができることを示しました。その効果は、オリゴキシロースがビフィズス菌の増殖に及ぼす影響に関連している可能性があります。オリゴキシロースは「スーパービフィズス菌因子」として、善玉菌の増殖に高い選択性を持つため、注目を集めています。