重曹足湯のメリットとは

重曹はアルカリ性粉末とも呼ばれ、化学的性質はアルカリ性であることは誰もが知っています。生活の中で重曹が使用される場所はたくさんあります。たとえば、蒸しパンを作るときは、純粋なアルカリ性のパンを作るために重曹を使用する必要があります。重曹は、汚れた皿の油汚れを取り除くのにも使用できます。また、火傷に重曹を塗って水ぶくれを防ぐこともできます。実際、重曹は足を浸すのにも使用できます。では、重曹に足を浸すとどのような利点があるのでしょうか。

専門家は、夜の9時頃に足を水に浸すと腎臓を保護できると指摘しています。この時期を腎臓を養う時期として選ぶ理由は、腎経の気血が比較的弱い時期だからです。この時期に足を浸すと、体温が上昇し、体内の血管が拡張して血液循環に良い影響を与え、体内の血液循環を促進します。

足を浸した後は、腎臓の強壮効果を高めるために、他の活動をせず、数分後に眠ることをお勧めします。

足湯に適した洗面器は何ですか？

足湯の素材の選択

足を浸す容器としては木製の桶が最適です。木製の洗面器は熱をゆっくり放散するので、保温性に優れています。。足湯の種類にかかわらず、無害で安全であり、保温性能が優れていることが一般的な要件です。

足湯の高さの選び方

一般的に、足湯の高さは20cm以上（足首の関節より上ではない）で、幅は両足が入るくらいの広さが必要です。足湯の位置が低いと、相対的に下肢の皮膚が浸かる量が少なくなるため、当然足湯の効果は悪くなります。

足を浸すときに座る椅子は、高すぎても低すぎてもいけませんが、体の姿勢が快適な状態になるように適度な高さにしてください。

足湯処方

1. ベニバナに足を浸す：血液を調和させ、瘀血を取り除く効果があります。薬局で1～2オンスのベニバナを購入し、10回に分けてください。1回分を取ってガーゼで包み、水に入れて沸騰させ、スプーン1杯の塩を加えます。まず足を燻蒸してから浸すと、腰痛を治療できます。

2. ヨモギの葉に足を浸す：呼吸器系の疾患を治療し、風邪を治す効果があります。薬局で1〜2オンスの灸の葉を購入し、5つに分けます。毎回5分の1の灸の葉を取り、ガーゼで包み、鍋に入れて水で煮ます。まず足を燻蒸し、次に足を浸します。水温が40〜50度になったら、足を水に入れて浸します。

3. 酢に足を浸す: ひび割れたかかとを治療し、かかと骨棘を柔らかくするために、足湯に大さじ 1 ～ 2 杯の酢を加えます。