ヨモギと生姜に足を浸すとどんな効果がありますか？

多くの人が毎晩足を浸します。それは健康に多くの利点があり、特に一日の疲れを和らげるからです。足湯に薬用物質を加えると、体内の病気の治療と緩和に非常に役立ちます。足湯にヨモギとショウガを加えるのは特に良い選択であり、健康を維持したい多くの友人の選択です。

メリット1

ヨモギは、ヨモギとしても知られ、雅歌の時代から存在する多年生草本です。ヨモギは人々の生活にとって非常に重要な植物となっています。香りの強いヨモギのほかに、南部では端午の節句に玄関に吊るすヨモギもあります。香りが弱く食べられるタイプもあります。ヨモギは辛くて苦く、性質は温性です。脾臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、芳香があり、温かく、分散性があり、上昇または下降します。経絡を温めて出血を止め、寒を分散して痛みを和らげ、湿気を減らして虫を殺す効果があります。足をヨモギの葉に浸すと、寒と湿気を効果的に取り除き、肝火を減らすことができます。さらに、ヨモギには薬効があり、抗菌作用、抗喘息作用、胆汁分泌促進作用、止血作用があります。

特典2

ヨモギの葉に足を浸すと、冬の寒さを払い除け、十二経絡の陰陽を調整することができます。偽火と寒火を消し去り、頭や顔に再発する口腔内潰瘍、歯周炎、歯肉炎、中耳炎などの偽火と寒火に関連する疾患を治療します。熱を下げる。

メリット3

足を生姜に浸すと、風邪、頭痛、口内炎、歯周炎、動脈硬化、高血圧、腰痛、ニキビ、精神衰弱などの病気を効果的に予防し、緩和することができます。

ヨモギと生姜で足を浸す方法

ご希望や状況に応じて、20〜30 分ほどかかります。ただし、灸の葉に足を浸すと冷えてしまうので温かい食べ物を摂る必要がある、自分の体調に配慮する必要があるなど、注意すべき点はたくさんあります。そうしないと、体調が良くならないだけでなく、他のよくない事態も起こる可能性があります。

ヨモギとショウガを使った足湯の頻度と時間

1. 1 日に数回足を浸す: 一般的な健康管理では 1 日 1 回で十分ですが、特定の病気がある場合は、少なくとも 1 日に 2 回足を浸してください。

2. 毎日足を浸すのに最適な時間は何ですか？ 通常は午前 10 時と夜寝る前の 2 回です。寝る前に足を浸すと、疲労を解消するのに非常に効果的で、よりぐっすり眠ることができ、「ベッドに倒れ込んでも鐘や太鼓の音が聞こえなくなる」状態になりやすくなります。 「食後に300歩歩き、寝る前にスープ一杯を飲む」や「寝る前に足を洗うのは滋養強壮剤を飲むよりも良い」という格言が広く流布している。