腕や脚の衰弱の原因

人生において、ほとんどの人はそれほど激しい運動をしていませんが、それでも腕や脚の痛み、痛み、脱力感を感じることがよくあります。これは腎虚が原因です。腎虚を抱えている人も多く、身体の衰弱と相まって、背中の痛みや疲労感を感じることがよくあります。やめたら、ゆっくりと調整し、適切な治療法を選択し、食事療法の処方と組み合わせると、すぐに回復します。

腎臓に良い食品：

黒米

黒米には黒真珠という美しい名前もあります。この名前の由来は、黒米は非常に栄養価が高く、黒米を食べると健康に良い効果があるからです。黒米は陰を養い、腎臓を養い、視力を改善します。特に寒い冬に黒米を食べると多くの利点があり、八宝粥を調理するのに使用すると非常に良いです。

黒そば

黒そばは消化を助け、栄養分が豊富な漢方薬で、血圧や血中脂質を下げ、血管を保護する効果があります。特に血糖値が高い女性の友人にとって、黒そばを食べることは良い選択です。

ブラックデーツ

多くの人が黒ナツメを食べるのが好きで、味も美味しいです。ナツメは昔から血液強壮の第一選択食品とされ、女友達にも好まれています。黒ナツメには気を強め、腎臓を養う効果があり、さまざまな栄養素が含まれています。女友達は安全期間中に黒ナツメをもっと食べることができます。もちろん、生理中は黒ナツメを食べてはいけません。一方では月経中に失われた栄養素を補給でき、他方では腎臓を養う役割を果たします。一石二鳥の良い選択です。

黒豆

形から判断すると、黒豆は人間の腎臓に非常に似ています。黒豆は見た目が腎臓に似ているだけでなく、腎臓に栄養を与え、特に女性にとって食べると体に良いです。美容効果もあります。特に腎虚の人に適しています。黒豆には老化を防ぐさまざまな栄養素が含まれています。食べると女性を美しくすることもできます。したがって、腎虚の女性は腎機能を高めるために黒豆をもっと食べることができます。

黒ゴマ

黒ゴマは腎臓を養う女性にも良い食品です。黒ゴマには多くの効能があります。めまい、白髪、腰や膝の弱さなどがある場合は、黒ゴマを定期的に食べると良いでしょう。女性は黒ゴマを多く食べることで美肌効果も得られます。普段から消化不良に悩まされている友人は、黒ゴマを少し食べると良いでしょう。

男性は腎臓に栄養を与えるために何を食べるべきでしょうか?

ロバ肉

諺にあるように、ロバの肉は「天上の龍の肉、地下のロバの肉」です。ロバの肉は美味しく、タンパク質が豊富で、脂肪とコレステロールが少ないです。伝統的な中国医学では、ロバの肉は甘くて冷たい性質があり、気血を補い、陰を養い陽を強くし、心を落ち着かせて落ち着きのなさを和らげる効果があると信じられています。ロバの腎臓は味が甘く、性質が温かく、腎臓に効き、陽を強化し、腱と骨を強化する効果があります。インポテンツ、腰や膝の衰弱などを治療できます。

ムール貝

ムール貝は真珠野菜や貝野菜とも呼ばれます。タンパク質、ヨウ素、ビタミンB、亜鉛、鉄、カルシウム、リンなどが豊富に含まれています。味は塩辛く、性質は温性で、腎臓を温めて精気を固め、気を補い、虚弱を補う効果があります。男性性機能障害、精液過多、インポテンツ、性疲労、糖尿病などの症状に適しています。男性は定期的に摂取することで体力を強化し、性機能を高めることができます。

ドジョウ

ドジョウには良質なタンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシン、鉄分、リン、カルシウムなどが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。性機能の調整に良い効果があります。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。

ライチ

ライチにはペクチン、リンゴ酸、クエン酸、遊離アミノ酸、果糖、ブドウ糖、鉄、カルシウム、リン、カロチン、ビタミン B1、ビタミン C、粗繊維が含まれています。伝統的な中国医学によれば、ライチは味が甘く、性質が温かく、気と血を補い、精と骨髄を増やし、体液を促進して胃を調和させ、筋肉を豊かにし、肌に潤いを与える効果があると言われています。健康や美容に良い健康果実であるだけでなく、病後の体液不足、腎虚による夢精、脾虚による下痢、物忘れ、不眠症などの治療にも用いられます。現代の医学研究により、ライチは消化機能と血液循環を改善し、肌に潤いを与え、肌を美しくする効果があることがわかっています。また、性機能を改善し、精液過多、インポテンツ、早漏、風邪の症状の治療に使用できます。さらに、腰痛、膝痛、不眠症、物忘れの原因となる貧血や腎陽欠乏を改善することもできます。体が痩せていて、肌が黒い、勃起不全、早漏の人は、乾燥ライチ10個、五味子10グラム、バラ15グラムを水で煎じて、1日1回長期間服用すると、体力を強化し、病気を治療することができます。しかし、ライチは温熱性なので食べ過ぎには注意が必要です。内熱や肝火のある人はライチを食べてはいけません。