カルシウムとタラ肝油のどちらを先に摂取すべきでしょうか?

カルシウムは人体にとって必須の微量元素であり、人体の骨の成長と発達を維持します。カルシウム欠乏症は人生のあらゆる段階で起こる可能性があります。カルシウム錠はカルシウムを補給するために使用される薬の一種です。タラ肝油もよく知られた栄養補助食品です。タラ肝油は一般的に、赤ちゃんの成長と発育を助けるために与えられます。これはすべての母親が知っておくべきことです。では、カルシウムとタラ肝油のどちらを先に摂取すべきでしょうか?一緒に見てみましょう！

1. 赤ちゃんの歯が生える時期と順番はそれぞれ異なります。これは遺伝、栄養、その他の要因に関係しています。一般的に、最も早い歯が生える時期は3〜4か月で、最も遅い歯が生える時期は約1歳です。お母さんは心配する必要はありません。赤ちゃんがカルシウム不足かどうかを確認できます。不足している場合は、補充できます。赤ちゃんにビスケットなどの食べ物を与えることもできます。歯固め棒は、乳歯の萌出を刺激するためにも使用できます。カルシウムを補給したい場合は、朝にタラ肝油、夕方にカルシウム錠剤を服用できます。授乳後30分以内には食べさせないでください。

2. 一緒に食べることもできます。 早産児は生後2週間から、正期産児は生後1か月からカルシウムサプリメントの摂取を開始する必要があります。2歳または3歳になるまでカルシウムサプリメントの摂取を続けることが推奨されます。

3. カルシウムを補給する場合、吸収の問題もあります。いくら補給しても吸収されなければ意味がありません。同時に、AD（タラ肝油）を補給すると、カルシウムの吸収を助け、くる病を予防できます。日光に当たる時間を増やすことも、カルシウムの吸収を助けます。紫外線はガラスを透過できないため、必ず屋外に出て、ガラス越しに日光を浴びないようにしてください。

4. さらに、乳児の胃腸系の不完全さも吸収に影響します。カルシウムを補給すると同時に、マミラブ、バイオスタイムなどの腸内善玉菌を補給することをお勧めします（善玉菌は薬ではないので、多ければ多いほど良いのでご安心ください）。胃腸系の不完全さも小児湿疹の根本原因です。したがって、ほとんどの小児疾患では、胃腸管の改善が鍵となります。

5. VD サプリメントに関する誤解 - タラ肝油をむやみに摂取しないでください。 母親の中には、タラ肝油はビタミンDなので、数滴多く摂っても害はなく良いだけだと考える人もいます。ビタミンAやDを過剰に摂取すると中毒を引き起こす可能性があることを知っている人はほとんどいません。

小児におけるビタミン A および D の急性中毒は、頭蓋内圧の上昇、頭痛、吐き気、嘔吐、易刺激性、エネルギー不足、および前頭泉門の膨隆を引き起こす可能性があり、これらは髄膜炎と間違われることがよくあります。慢性中毒の症状としては、食欲不振、発熱、下痢、口角のびらん、脱毛、皮膚のかゆみ、貧血、多尿などがあります。

上記の症状が見られた場合は、タラ肝油の摂取を中止し、日光に当たらないようにし、すぐに病院で救急治療を受けてください。

6. 赤ちゃんが毎日、特にお尻、手、足に十分な日光を浴びることができていると確信していて、タラ肝油を摂りすぎると中毒を起こすのではないかと心配な場合は、1日おきにタラ肝油の錠剤を摂ることができます。 カルシウムサプリメントは牛乳と混ぜてはいけないことに注意してください。カルシウム粉末を牛乳に混ぜると、牛乳が小さな塊に固まり、吸収に影響します。空腹時にカルシウムを摂取すると胃に何らかの影響を与える可能性があることを考慮すると、カルシウムとタラ肝油は食後1時間後に摂取する必要があります。

7. グルコン酸カルシウム経口液は乳児に与えることができます。