茅台酒を飲むとどんな効能がありますか？

茅台酒は比較的有名な酒類といえますが、適度に飲むことは健康にも良い効果があります。神経を落ち着かせて眠りを助け、胃液の分泌を刺激して健胃作用を発揮するほか、体をほぐし、筋肉をリラックスさせ、血液循環を活性化させる効果もあります。ただし、適量の原則に注意し、飲むときに他の飲み物と混ぜたり、空腹時に大量の酒を飲んだりしないでください。

1. お酒を飲むことのメリット

酒は心を落ち着かせ、安眠を助けます。酒の成分は非常に複雑です。茅台酒だけでも70種類以上の風味成分があり、その多くは人間の健康に必要です。不眠症の人は、寝る前に少量の白ワインを飲むと、睡眠に良い効果があり、胃液や唾液の分泌を刺激し、胃を強化する働きがあります。さらに、適度に白ワインを飲むと、換気や風邪の解消、筋肉のリラックス、血液循環の促進にも役立ちます。

2. 飲酒のタブー

1. 飲み物を混ぜないでください。お酒と飲み物を同時に飲むと、身体に害を及ぼします。白ワインとソーダを一緒に飲むと、アルコールが急速に体全体に蒸発し、大量の二酸化炭素が発生し、胃、腸、肝臓、腎臓などの臓器に深刻な害を及ぼし、人体の脳血管にも損傷を与えます。 医療専門家は、ビュッフェを食べるときは上記の問題に注意し、異なる時間に異なる食べ物を食べるようにすべきだと注意を促しています。

2. 空腹時に飲酒しないでください。アルコールは 1 グラムあたり 7 kcal という大量のカロリーを生成しますが、生成されたカロリーは人体に利用されにくいです (50% 未満しか利用されません)。しかし、アルコールは血糖値を変動させる原因となります。空腹時に飲酒すると重度の低血糖を起こす可能性があり、また、酔っていると低血糖の症状が隠れてしまうことも少なくありません。そのため、低血糖が起きた場合、発見しにくく、非常に危険です。

3. ビタミンや栄養素の補給に注意してください。飲酒とビタミン不足は肝臓への負担を増やし、肝臓を損傷します。そのため、飲酒時には栄養価の高い料理を食べる必要があります。