口角の垂れ下がりを改善する方法

口角が下がっている人は多く、これは人の表情や外見に直接影響を与え、顔の美しさを損なうこともあります。一般的に言えば、原因は2つあります。1つは外的要因で、長期にわたる悪い生活習慣や行動によって引き起こされます。もう1つは内的要因です。加齢とともに顔の皮膚がたるみ、口角が垂れ下がります。

口角が上向きの女性は異性にモテ、セクシーさの象徴とされています。少し上向きの唇は甘く、可愛く、セクシーです。しかし、口角が下がっていると何を意味するのでしょうか？口角が下がっていると、第一印象は不幸の象徴です。

口角が上向きの女性は異性にモテますし、セクシーなサインとみなされることが多いです。少し上向きの唇は甘くて可愛くてセクシーです。しかし、口角が下がっていると何を意味するのでしょうか？口角が下がっていると第一印象は不幸です。実は、これはすべて日常生活の悪い習慣が原因です。では、下がっている唇を改善する方法はあるのでしょうか？次に、編集者が女性の下がっている唇を改善する方法についていくつかのヒントを紹介します。

口角が下がる原因となる7つの悪い習慣

1. 無表情で一日を過ごす。長時間のパソコン作業など、無表情で過ごす時間が長いと、顔の筋肉が使われなくなり、口輪筋の退化が早まります。 どうやって救出するの？ テーブルに鏡を置いて、仕事中に口角が下がっていないかチェックしてみましょう。トイレなど人の目に触れない場所では、口を「え～う～」の形にするのも口輪筋を活性化させる対策になります。

2. スマートフォンを使うのが大好き。スマートフォンを操作するために頭を下げると、頬のたるみが顕著になり、口角まで垂れ下がります。長時間頭を下げて携帯電話をいじっていると、頬やあごの筋肉がたるみ、二重あごになって実年齢より老けて見えてしまうこともあります。 どうやって救出するの？ 携帯電話を使用する際は時間に注意し、使用時間を短くし、20分以上使用する場合は適度に休憩を取るようにしてください。姿勢に注意し、横になっているときに携帯電話を操作しないようにしてください。

3. よく噛まない。食事中によく噛まなかったり、柔らかい食べ物を食べたりすることも、口輪筋の変性につながる可能性があります。 どうやって救出するの？ 自分で料理をするときは、野菜を大きめに切って、調理にもっと力を入れることができます。また、一口食べたら箸を置き、30回以上噛むようにしましょう。口輪筋が鍛えられるだけでなく、満腹感も得られやすくなるので、ダイエットにもとても効果的です。

4. 不適切な表情。口角が下がる原因は、人間の通常の老化に加え、主に悪い表情の習慣によるものです。たとえば、よく口を尖らせるのが好きな人は口角が下がります。一日中不幸で、いつも悲しいことを考えている人もいます。当然、口角も下がります。 どうやって救出するの？ 人生において、私たちは幸せで明るい態度を維持し、いつも笑顔で、人生のあらゆる美しさに感謝することを学び、感謝し、他人を賞賛することを学び、そうすればあなたの顔は無意識のうちに良くなるでしょう。

5. コラーゲンの減少 コラーゲンは肌の弾力性をサポートします。コラーゲンの減少は顔の皮膚のたるみを引き起こし、口角のたるみもその結果の一つです。 どうやって救出するの？ 牛すじ、豚足、手羽先、鶏皮、魚皮、軟骨などの食品にはコラーゲンが含まれており、適度に摂取することができます。第二に、バランスの取れた食事にも注意を払い、特にニンジン、トマト、ブドウなどの抗酸化物質を含む果物や野菜を多く摂取する必要があります。また、肌のコラーゲンを保護するために、赤ワインやお茶を適度に飲む必要があります。

6. 顔の脂肪が少なすぎる。皮下脂肪の減少も口角の皮膚のたるみの重要な原因です。長期にわたる栄養失調や過度の体重減少に悩む人もいますが、その結果、特に顔の必要な脂肪が不足し、口角が垂れ下がってしまいます。 どうやって救出するの？ 脂肪の摂取不足を防ぐために、盲目的にダイエットをしたり、脂肪分の多い食べ物を避けたりしないでください。

7. 口呼吸をすると口の周りの筋肉が衰え、口角が下がるのが早まります。口呼吸をすると呼吸器感染症を発症する可能性も高まります。 どうやって救出するの？ 鼻呼吸に注意を払う必要があります。

口角のたるみを解消する方法

1. 良い生活習慣を維持する。現代人は運動量が少なく、食生活にも気を配っていません。特に不規則な生活習慣や過度な仕事のプレッシャーがある女性は、口角の筋肉がたるむ症状が早くから現れることが多いです。良い生活習慣を維持することは、顔の肌のハリを保つための基本的な前提条件です。

2. 内部ケア：日常生活では、豚皮、豚足、プロポリス、ツバメの巣、ハマグリなどのスキンケアや美容食品をもっと食べましょう。女性はビタミンCを摂取したり、コラーゲン製品を補給したりして、肌のサポート力を高め、肌のしわやたるみを改善できます。食生活では、ニンジン、トマト、ブドウなど抗酸化物質を含む果物や野菜をもっと摂取しましょう。口角の垂れ下がりを防ぐ局所エクササイズ

【練習１】

ステップ 1. ビッグマックをかじるかのように、口をできるだけ大きく開けます。こうすることで、普段使わない顔の筋肉を鍛えることができます。

ステップ 2. 口を大きく開けて口角を上に向けたまま 3 秒間保ち、次に意識的に両側の口角をゆっくりと上方に引き上げ、この姿勢を 5 秒間維持します。舌を突き出さないように注意してください。

ステップ 3. 自然な状態に戻します。注意: 口を小さく開けすぎないようにしてください。 口が少しだけ開いてニヤニヤしているだけでは、運動の目的を達成することは困難です。意識的に口を大きく開け、口角を斜め上に上げます。

【エクササイズ2】マッサージの前に、マッサージクリーム、フェイスクリーム、マッサージオイルを塗ります。

ステップ 1: 両方の親指を顎の中央に置き、両手で鼻を囲み、叫ぶジェスチャーをします。

ステップ 2: 親指と人差し指の側面をできるだけ隙間なく皮膚に押し当て、力を加えながらゆっくりと手を耳に向かって動かします。目標は、顔の外側から顔の脂肪をすべて絞り出すことです。

ステップ 3: 手が耳の前を通過したら、あごをゆっくりと持ち上げ、手を首から鎖骨まで滑らせます。上記の手順を3回繰り返します。