母乳の代わりに赤ちゃんに食べさせるのに最適なものは何ですか?

授乳については、母親によって意見が異なります。自分の体型を気にしてできるだけ早く授乳をやめる母親もいれば、赤ちゃんの健康を気にして遅くまで授乳をやめない母親もいます。一般的に、授乳をやめる標準的な時期はありません。母親は自分の必要に応じて授乳をやめる時期を選ぶことができます。では、授乳をやめた後、赤ちゃんは何を食べさせればよいのでしょうか。

母乳の代わりに赤ちゃんに食べさせるのに最適なものは何ですか?

栄養価が高く、柔らかく、消化しやすい食べ物を食べましょう。 1歳児の咀嚼力と消化力は非常に弱いため、粗い食べ物を食べると消化が難しく、下痢を起こしやすくなります。したがって、柔らかくて腐った食べ物を子供に与えてください。一般的に主食はソフト麺、お粥、小さなワンタンなど、副菜はひき肉、肉そぼろ、野菜ピューレ、茶碗蒸しなどです。牛乳は消化しやすいだけでなく、栄養価が非常に高く、子供の身体の発達に必要なさまざまな栄養素を供給できるため、離乳後の子供にとって欠かせない食品であることは特筆に値します。

赤ちゃんが離乳した後、以前の食欲を取り戻すまでには通常約 1 週間かかります。最初の数日間は赤ちゃんはとても機嫌が悪く、食べるのを嫌がります。赤ちゃんを離乳させなければならない場合は、数日間我慢してください。赤ちゃんを離乳させる必要がない場合は、赤ちゃんが 1 歳になるまで待つことができます。このようにすると、赤ちゃんは元気になり、何でも食べられるようになります。夏が終わったら赤ちゃんを離乳させるのが最適です。

赤ちゃんに補完食を与えるとき、主食だけに焦点を当て、軟飯、麺類、さまざまなお粥、さまざまな方法でのペストリーなどを与え、副菜（魚、野菜、大豆製品）をあまり与えない親もいます。またはその逆の親もいます。これは食事のバランスに関する科学的原則に違反しており、赤ちゃんの健全な発育にはつながりません。

スープは栄養価が高く、ご飯を柔らかくしてくれると考え、いつも赤ちゃんにスープと一緒にご飯を食べさせる親もいます。これは明らかに誤解です。まず、スープに含まれる栄養素は5％～10％に過ぎず、肉にはより多くの栄養素が含まれています。赤ちゃんがより多くの栄養素を摂取するわけではないのが実情です。また、長時間スープご飯を食べ続けると胃に負担がかかり、赤ちゃんが幼い頃から胃の不調に悩まされる可能性があります。

赤ちゃんが野菜を食べたがらず、便が乾燥していることに気づいた親の中には、野菜の代わりに果物を与えて赤ちゃんの便秘を緩和できると考えた人もいますが、効果は理想的ではありません。この習慣は間違っています。果物は野菜の代わりにはなりません。野菜、特に緑の葉野菜には食物繊維が豊富に含まれており、便通をスムーズにし、ミネラルやビタミンを摂取することができます。

ミルクケーキは母乳からお粥への移行食品であり、その栄養成分はお粥と変わりなく、どちらも炭水化物です。離乳食後、赤ちゃんがお粥やおかゆを食べられるようになれば、ミルクケーキを食べる必要はなくなります。赤ちゃんにミルクケーキを長期間与え続けることは、歯の発達や噛む力の養成には役立ちません。