鍼治療は近視を治療できますか？またその効果は？

現在、近視に悩む人は多く、近視に悩む人の数は年々増加傾向にあります。近視は遺伝や生活における目の悪い習慣と深く関係しています。近視になってしまったら、いろいろな点眼薬を勝手に使わず、ビタミンA、B、Dを含む食べ物を多く摂りましょう。鍼治療は近視の治療に古くから使用されており、視力障害の緩和に優れた効果があります。

鍼治療は近視の治療に効果がありますか？

1. 数十年にわたる臨床的証明により、鍼治療は近視の治療において満足のいく結果を達成することができます。近視治療のためのツボは主に目の周り、手足、腹部に位置しており、これらのツボを刺激することで、経絡を浚渫し、側副血行を活性化し、気血の循環を促進し、肝臓と腎臓の陰血を補充することができます。鍼治療を行う際に、目のマッサージを組み合わせることで、目の周りの血行が良くなり、目の周りの栄養も増え、効果が高まります。

2. 鍼治療は偽近視に良い効果があり、通常、近視は初期段階では治癒することができます。真性近視の場合、鍼治療は目の疲れを軽減するだけでなく、体の気と血を調整することで視力をある程度改善します。

鍼治療に加えて、日常の健康管理も同様に重要です

治療効果を強化するために、近視患者は近視の鍼治療中および治療後に以下の点に注意する必要があります。

まず、近距離での連続的な目の使用は、あまり長くすべきではなく、通常は 45 分を超えないようにしてください。

2番目に、十分な睡眠を確保してください。午後11時から午前3時までは肝臓と胆嚢の経絡の修復時間なので、この時間の間に睡眠をとる必要があります。仕事と休息の組み合わせに注意し、屋外活動に積極的に参加し、緑の植物をもっと見てください。

3つ目に、バランスの取れた食事を心がけ、タンパク質や亜鉛を含む食品を多く摂取するように注意し、ビタミンB1も補給してください。ビタミンB1が不足すると視神経に悪影響が出るからです。さらに、シリアル、豆、動物の肝臓などの食品をもっと食べるべきです。

近視を改善する食品

ニンジン

ビタミンAは目の健康を維持するために必須の微量元素です。ビタミン A には、目の健康を維持するために最も重要な物質である抗酸化物質ベータカロチンが含まれています。ニンジンはビタミンAの摂取に最適です。ニンジン以外にも、キャベツやレタスもビタミンAを多く含む食品です。体内にビタミンAが不足すると、夜盲症に悩まされることになります。

ほうれん草

ほうれん草はいくつかの目の病気を予防することができます。ほうれん草に含まれるプロゲステロンと呼ばれるカロテノイドは、白内障や黄斑変性症を予防する可能性があります。

フルーツ

キウイ、オレンジ、クコの実などビタミンCが豊富な果物。ビタミン C は目にダメージを与える可能性のあるフリーラジカルを除去します。

大豆製品

大豆製品には、目に有益な必須脂肪酸、植物性エストロゲン、ビタミン E、天然の抗炎症剤が含まれています。豆乳、大豆、豆チーズなどの大豆製品は目の健康に良いです。オリーブオイルやシリアルなどビタミンEが豊富な食品も目に良いです。

ニンニク

ニンニクは視力を改善するのに優れた食品です。ニンニクに含まれる硫黄は水晶体を安定させ、弾力性を高めます。さらに、硫黄を豊富に含む玉ねぎは視力にも良いとされています。

卵

卵を食べるのが好きな人なら、おめでとうございます。卵は視力にとても良いです。卵にはシステイン、硫黄、レシチン、アミノ酸、プロゲステロンが含まれており、白内障の形成を防ぐことができます。

サーモンとイワシ

オメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、視力に非常に良いです。オメガ3脂肪酸の主な供給源は魚であり、サーモンやイワシにはオメガ3脂肪酸であるDHAが豊富に含まれています。